tag:blogger.com,1999:blog-4804288068119721612024-03-05T03:56:35.197-08:00The 147 Days Challenge!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.comBlogger134125tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-68336861884090133322014-09-18T02:36:00.000-07:002014-09-18T02:36:38.535-07:00De laatste blogpost. <div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Na een week niet te bloggen, denk ik dat het niet meer dan gewenst is dat ik eerst en vooral mijn excuses daarvoor aanbied. Het spijt me dat ik niet geblogd heb. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Anderzijds heb ik de afgelopen week veel nagedacht. Over de blog, over mijn dieet, over mijn keuzes en over de woorden die ik gebruikt heb. Ik kan één ding vrij zeker zeggen: Dit is mijn laatste blogpost voor <i>La Persistenza.</i> Het is bijna ironisch, dat <i>het doorzettingsvermogen</i> de titel is van de blog, maar ik niet tot het einde heb door gedaan. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">En het is precies dat waar ik het over wil hebben: Het einde. Maar ik ga beginnen met het begin. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Dag 1, D-Day. Toen
ik besefte dat vandaag de dag was dat ik daadwerkelijk moest starten,
zakte me de moed al in de schoenen. Ik kan nu niet meer terug, ik heb er
een te groot spektakel rond gemaakt dat ik op dieet ga, dus als ik nu
niets doe, <i>it's social suicide.</i></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><i><br /></i></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En dus ging ik op de weegschaal staan voor de pijnlijke waarheid onder ogen te komen.</span></b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Dit waren mijn eerste woorden, dag 1. En wauw, het was ook wel social suicide om het te laten mislukken. Onder vrienden eten was altijd bekeken worden van 'eet ze wel goed?'. Maar eveneens de knipoog met 'voor ne keer mag het'. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">De eerste weken waren ook schitterend. Ik denk dat ik zelden zoveel <i>power</i> ervaren heb om een doel te bereiken. Ik ben er in gevlogen de eerste dag, wauw. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/Sv6dMFF_yts/0.jpg"><param name="movie" value="https://youtube.googleapis.com/v/Sv6dMFF_yts&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://youtube.googleapis.com/v/Sv6dMFF_yts&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Tonight</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">We are young</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">So let's set the world on fire</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">We can burn brighter</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">than the sun.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ik heb van alles gedacht de afgelopen dagen. Ik ben begonnen met een gezonde spirit, ik ben na enkele weken vrij ongezond/radicaal gaan kijken naar voeding. Ik heb veel afgezworen en evenveel innerlijke regels gemaakt als dat er calorieën in een bakje frieten zitten. Ik heb gepanikeerd bij een stuk chocolade, en soms gedacht 'waarom doe ik dit?'. Ik heb me veel schuldig gevoeld. Ik heb ooit 20 minuten in de winkel voor het rek met ontbijtgranen gestaan. Twintig eeuwigdurende minuten. Ik ben veel besluiteloos geweest.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Er is het moment geweest dat ik voor vermageringspillen gestaan heb, om het hele proces nog sneller te doen gaan. Ik ben radicaal geweest. Ik heb soms obsessief gedaan. Ik heb mezelf vervloekt dat ik zo zwaar geworden ben. Ik heb me soms ook heel erg eenzaam gevoeld. Maar dat durfde ik niet te schrijven toen, omdat ik positief positief <b>positief</b> wilde zijn. Ik heb me soms afgevraagd of het niet beter was helemaal niets te ondernemen. En dat is misschien niet altijd eerlijk geweest, dat ik het nu pas schrijf. Maar bloggen is jezelf blootgeven, en ik denk dat ik een mooie kant vooral toegelicht heb. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Anderzijds ga ik verder met het toelichten van die positieve kant. Ik wil met een positieve noot eindigen en niet met "<i>fak, ik ben het zo schijtebeu'</i>. Nee. Positief.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ik ga alle redenen opsommen waarom deze blog en mijn 'reis' fantastisch is geweest. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ik ben inmiddels <b>een dikke acht kilo</b> afgevallen. Verdient dat geen pluim? Het is niet de voorziene 20 kilo, maar acht kilo, dat is veel. Neem het van mij aan! Ik ga niet stoppen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ8S2ZI5xsldWqB7NvfPnziqF1Uk9hTlwpieQ_oZBgUZeUPZT_DY-SVI34YnHQaHWbIx4rwogSlfhkxcWdEpYLtfS2gv0xglhY_bp96GOfXiIVzd-8w7TYyCB1K_UgNLTP4amK58IFqNA/s1600/step.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ8S2ZI5xsldWqB7NvfPnziqF1Uk9hTlwpieQ_oZBgUZeUPZT_DY-SVI34YnHQaHWbIx4rwogSlfhkxcWdEpYLtfS2gv0xglhY_bp96GOfXiIVzd-8w7TYyCB1K_UgNLTP4amK58IFqNA/s1600/step.jpg" height="394" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Ik waardeer alles meer</b>. Het klinkt misschien gek, maar ik ben anders gaan kijken naar het leven, mijn leven voornamelijk. Ik wil het écht de moeite waard maken. Ik besef dat ik maar een beperkte tijd heb om van alles te volbrengen, dat ik op een dag er niet meer zal zijn. En ik wil iets nalaten. Ik wil van mijn leven een dankbaar leven maken, een waarvan ik kan zeggen 'ik ben trots geweest op elke dag die ik de moeite waard heb gemaakt'. En dat bestaat er uit in mensen te motiveren, mezelf te motiveren, iets achterlaten van 'het kan'. Ik wil mijn positieve woorden de wereld insturen (ik ben aan het denken aan een nieuw blogconcept inmiddels). Ik zet me meer in voor goede doelen, omdat de zon meer geschenen heeft in de afgelopen maanden, dan in al mijn hele leven te samen. Begrijp me niet verkeerd. Ik heb het héél erg moeilijk gehad met momenten. Maar ik ben heel veel dingen gezien en gemerkt. Ik heb heel veel dankbaarheid mogen ervaren. Ikzelf die dankbaar ben, maar ook anderen die dankbaar zijn. Ik heb de tijd kunnen stilzetten de afgelopen maanden. Ik heb misschien te weinig mijn bedenkingen meegegeven. Maar ik zet me in voor goede doelen (zoals voor MS, de holebi-gemeenschap, ik ga mijn organen doneren (als ik dood ben)). Ik waardeer de kleine dingen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Ik heb heel erg veel tijd voor mezelf gehad.</b> Mensen krijgen niet vaak de kans om echt te reflecteren over hun leven, over zichzelf. Ik heb die kans wel gehad. En ik dacht niet dat ik zo geraakt zou zijn door hoe ik de afgelopen maanden ervaren heb, om te kunnen groeien tot beter mens. En niet per sé beter mens, want ik ben een goed mens. Maar het is het kunnen waard maken van je leven, dat er voor mij toedeed. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Ik heb een sportabonnement</b>. Holy cow, ik heb een fitnessabonnement gekocht. Heb jij er een? Ik heb het nooit gehad. Ik heb al vele uren in de fitness doorgebracht. En dat zou ik nooit eerder gedaan hebben. Ik heb nieuwe dingen geprobeerd! En dat abonnement is nog geldig tot juli, dus ik kan nog lang doordoen!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVmNRI8I-gvMlHkhyphenhyphenA-e9WDY9CmpUombRRDZxTLKZ60prTJ_OuMRCsR6mizgrxPHd9at1QF07TKxvJpOHPJUZEgEFon9AbX4pDDnH6JahKen8tCLVW1WgAJcdvfEByFHPwFiawo5gzh-k/s1600/Screen+shot+2012-10-30+at+5.07.40+PM.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVmNRI8I-gvMlHkhyphenhyphenA-e9WDY9CmpUombRRDZxTLKZ60prTJ_OuMRCsR6mizgrxPHd9at1QF07TKxvJpOHPJUZEgEFon9AbX4pDDnH6JahKen8tCLVW1WgAJcdvfEByFHPwFiawo5gzh-k/s1600/Screen+shot+2012-10-30+at+5.07.40+PM.png" height="166" width="400" /></a></div>
<br /><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Ik heb iemand ontmoet</b> die me elke dag kan doen lachen. Iemand die ik graag zie en waar ik me veilig bij voel. Ik heb denk ik eindelijk, de stap kunnen zetten mezelf open te stellen voor iemand. En dat is enorm moeilijk, jezelf kwetsbaar opstellen. Maar ik heb het gedaan. En ik ben er zo gelukkig om, dat ik het eindelijk heb kunnen doen. Ik voel me fysiek gemakkelijk bij iemand, en dat terwijl ik me altijd voor mijn lichaam geschaamd heb. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Ik ben voor mezelf beginnen zorgen</b>. Ik heb heel lang gedacht dat het niet maakte hoe ik eruit zag, omdat ik door mijn gewicht niet onder de categorie 'mooi en aantrekkelijk' val. Ik heb een haatrelatie met mezelf achter de rug. Ik sta lang voor de spiegel nu. Ik ben bezig met mijn uiterlijk, ik steek moeite in mezelf om goed voor de dag te komen. En ook al weeg ik nog te veel, ik voel me heel anders erdoor. Het klinkt vreselijk cliché bedenk ik me wel.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZqqaMZeCyZD9u2n68eN8eRZvMmkT4_Ssz-cbut0GEd9iPh5HRGMepeEgOBICD76iC_9ncrDGWBycn8hNEN7I-H3qDiqUhLUx8y4HkaTYFXGII0h9_efkfW_yR5wWybfw0zBFctEjI4V4/s1600/Khloe-Kardashian-Love-Yourself-and-Be-Happy-Quotes-8-580x580.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZqqaMZeCyZD9u2n68eN8eRZvMmkT4_Ssz-cbut0GEd9iPh5HRGMepeEgOBICD76iC_9ncrDGWBycn8hNEN7I-H3qDiqUhLUx8y4HkaTYFXGII0h9_efkfW_yR5wWybfw0zBFctEjI4V4/s1600/Khloe-Kardashian-Love-Yourself-and-Be-Happy-Quotes-8-580x580.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Ik heb geleerd dat iedereen zijn lichaam te weinig liefheeft</b>. Zonder uitzondering. Ik ben nog nooit iemand tegen gekomen die zichzelf neemt zoals hij is. '<i>Mijn neus, mijn flaporen, mijn hangbuik, mijn kuiten, lelijke tenen, scheve mond, kromme tanden, lelijke navel, vieze handen,...' </i>Niemand heeft mij kunnen zeggen dat hij van zichzelf houdt zoals hij is. Dat doet pijn. Er is een schoonheidsideaal zodanig opgedrongen dat het nu onmogelijk is jezelf te waarderen voor wie je bent. Ik zal een voorbeeld stellen. Doe dit voor jezelf, soms je mooie dingen op. </span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ik hou van mijn ogen. Ik vind ze prachtig, groen en blauw met wat grijs. </span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ik hou van mijn haar. Het valt altijd verkeerd en het ligt nooit goed. En dat is fantastisch! </span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ik heb littekens door operaties,waardoor mijn navel echt lelijk is gegroeid. Maar ik zou nooit een rechte navel willen hebben, omdat deze navel mij tot <i>mij</i> maakt. Ik hou echt van mijn kromme navel. </span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ik hou van mijn handen. Hoewel mijn vingers soms op worstjes lijken, zijn mijn handen superonhandig. Ze laten alles vallen, waardoor mensen beginnen te lachen. Alleen daarom zou ik nooit van handen willen veranderen. </span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ik heb pas te horen gekregen dat ik de ideale benen heb om een kleedje te dragen. Ik heb mooie benen!</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ik heb een mooie linkerarm, ik heb er zelfs een tatoeage op laten zetten. Zo mooi vind ik mijn arm!</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ik heb heupen die een jeansbroek perfect doen uitkomen. Ik spreek me niet uit over mijn buik of poep, maar mijn heupen zijn fantastisch. I mean, yeah! </span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Kan ik oprecht zeggen dat ik van mezelf hou? Nee. Maar ik ga stoppen met mijn lelijkere kantjes te haten, en meer te houden van de lichaamsdelen die ik wel mooi vind. Uiteindelijk zal ik heel anders naar mezelf gaan kijken!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b>Ik ben een doorzetter</b>. Op mijn eigen, rebelse manier dan. Ik weet dat ik er wel ga geraken. Het gaat gewoon niet voor vandaag zijn. En dat is niet erg. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En daarom kom ik bij het einde. Het einde dat geen einde is, maar eigenlijk de aanloop voor het vervolg. Mijn blog eindigt hier. Mijn reis met jullie stopt hier.<b> </b>Maar mijn gezonde levensstijl is nog maar net begonnen, en eindigt niet. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En ik kan maar met enkele woorden afsluiten. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Vanuit het diepste, eerlijkste deel in mij.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Dank je.</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-32166468166319315392014-09-12T13:01:00.002-07:002014-09-12T13:01:40.640-07:00Dag 129<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Ontbijt</b></u></span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">een ei en een eiwit</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">serranoham</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Deze ochtend ben ik gestart met een ei en serranoham. Serranoham (is zoals de meeste gedroogde hammen) beter dan spek alvast. Het is nog altijd niet het ideale, magere schelletje hesp, maar het is beter. Ik heb de foto rechtstreeks in de pan genomen, wat eigenlijk niet zo schoon is als ik verwacht had. Maar ja, ik heb dan ook geen spiegelreflex camera :D</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi05D6XzCJMLB6r1GHNQpmyPTDI68rywP9s5xWA4hISXC2Mcc0XfvVpOB819kAL5zpd5czsZfZ8IFAWxF05HiyMA4ggiVcVAZ3w8WoY8goCV-Z2QZb5rOZkfSz0GKB882zGaWWmFTQUuBI/s1600/20140910_104053.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi05D6XzCJMLB6r1GHNQpmyPTDI68rywP9s5xWA4hISXC2Mcc0XfvVpOB819kAL5zpd5czsZfZ8IFAWxF05HiyMA4ggiVcVAZ3w8WoY8goCV-Z2QZb5rOZkfSz0GKB882zGaWWmFTQUuBI/s1600/20140910_104053.jpg" height="209" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Er was nog spaghetti over van gisteren, dus heb ik nog een bordje opgewarmd. Wat ik vaak doe als ik de dag nadien spaghetti eet, is er wat tomatenketchup onder mengen. Ik weet niet of ik de enige ben die dat doet, wij doen dat alvast in ons gezin. En als je het nog nooit gedaan hebt, zeker proberen! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB8_8BGyCk89js4NNwHzs0XaAlDnW8lXtLXex6-wrOxgCjvfZun8nqxtOTZvPWHkjfVj5n0HS1_sT4bFe1UHTG9_Y6UoR6fIL2iDYaiU-Sh_UBo2TR_Zq6QF1WqwZr4qPU76paVWSZoe4/s1600/20140910_131004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB8_8BGyCk89js4NNwHzs0XaAlDnW8lXtLXex6-wrOxgCjvfZun8nqxtOTZvPWHkjfVj5n0HS1_sT4bFe1UHTG9_Y6UoR6fIL2iDYaiU-Sh_UBo2TR_Zq6QF1WqwZr4qPU76paVWSZoe4/s1600/20140910_131004.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Fitness</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik ben vandaag naar de fitness gegaan. Ik ben gestart met cardiotoestellen, wat al uitputtend was omdat ik eigenlijk geen conditie aan het opbouwen ben doordat ik zo onregelmatig ga. Maar na een half uur cardio, heb ik de virtuele les van Abs Attack gedaan. Oh god, my abs hurt. En het was een nieuwe les, dus met nieuwe oefeningen. Zwaarder, vind ik persoonlijk. Maar we hebben wel met de fitnessgroep gezegd om eens een nieuwe virtuele les te proberen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik was uitgehongerd na de fitness, ik kon wel een paard op! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">In plaats daarvan heb ik een Ardeense oester gebakken, en ook champignons gebakken. Onder de champignons heb ik wat room gedaan & een bouillonblokje. Direct saus. Ik denk dat ik een soeplepel of vier room heb gebruikt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdX_LOGoG-Q-KZnDcL_GYxMXw7uMchrFEn3uyxtnnHyFqIs5c2ZpOAzWFqHxT4UwYYVhUmXgSsC8MiBoDqEaXKn9NFSiD7n4dqUrsC1Jl1voBegBvs5-zp0r0AjFxQBalB-qg1OILcnvE/s1600/20140910_193655.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdX_LOGoG-Q-KZnDcL_GYxMXw7uMchrFEn3uyxtnnHyFqIs5c2ZpOAzWFqHxT4UwYYVhUmXgSsC8MiBoDqEaXKn9NFSiD7n4dqUrsC1Jl1voBegBvs5-zp0r0AjFxQBalB-qg1OILcnvE/s1600/20140910_193655.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Dan heb ik ook nog noedels gekookt. Er was geen rijst, en ik wou niet tweemaal pasta op een dag.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Motivatie</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik ben vandaag iets tegen gekomen op internet waarvan ik eigenlijk geschrokken ben: namelijk <a href="http://www.telegraaf.nl/vrouw/actueel/23073202/__Zo_verknipt_is_ons_schoonheidsideaal__.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_campaign=facebookpage" target="_blank">dit artikel</a>. Het gaat over ons verknipt ideaalbeeld. En toch proberen we er telkens opnieuw weer aan te voldoen. Ikzelf ook hoor. Ik probeer het namelijk elke dag opnieuw, om te geraken tot een slankere ik. Die niet per se een gelukkigere ik zou zijn. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLvNzpNFx77FvEvc8Tp4an823AmDSGaazc0gjIOSUvlzHmieOWq3qE2AVu979E9uZOuqQdwzIa5F1-UZGAEluA3SY-HrD5cW70deuZrlq-EyfhXjEVjmXV2qI-m8lg1Oi4o-dqtujReNA/s1600/Meisje+Ripped+Goddess.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLvNzpNFx77FvEvc8Tp4an823AmDSGaazc0gjIOSUvlzHmieOWq3qE2AVu979E9uZOuqQdwzIa5F1-UZGAEluA3SY-HrD5cW70deuZrlq-EyfhXjEVjmXV2qI-m8lg1Oi4o-dqtujReNA/s1600/Meisje+Ripped+Goddess.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Waarom noem ik dat dan een motivatie? Het is eigenlijk meer een geruststelling. Ik moet niet voldoen aan de normen van het ideale schoonheidsbeeld, want dat is fucked up vaak. En als ik heel even eerlijk moet zijn, ik weet niet welk beeld het ideaalbeeld is meer. Ik weet niet meer wat 'de norm' is. </span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-39425850604877513522014-09-10T03:39:00.003-07:002014-09-10T03:39:48.382-07:00Dag 128<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Ontbijt</b></u> </span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">brood</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">kipwit</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">chocolade</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Deze ochtend heb ik boterhammetjes met kipwit gegeten & er een stukje zwarte chocola bij gegeten. Volgens de Harry Potter boeken helpt chocolade om gelukkig te worden, en volgens onderzoek ook. En onderzoek kan je niet tegenspreken (ondanks het feit dat ik gisteren in mijn blogpost heel negatief ben geweest over het onderzoek naar voeding). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHG78sbZwoSBVM63x74d4qSpZfgBe3446Ghszh3BlFu-lL5xJ1cgV-YTeX8NJZJSOuiX2rH9qPPhv7KLSXAwoH1-4Z62QTG2RBl2GaOdLeNzXPK76mhq5l0qwpt9By3AXKw4qJYZxO_KM/s1600/20140909_084150.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHG78sbZwoSBVM63x74d4qSpZfgBe3446Ghszh3BlFu-lL5xJ1cgV-YTeX8NJZJSOuiX2rH9qPPhv7KLSXAwoH1-4Z62QTG2RBl2GaOdLeNzXPK76mhq5l0qwpt9By3AXKw4qJYZxO_KM/s1600/20140909_084150.jpg" height="192" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik heb geen foto kunnen maken, maar ik heb een kleine kebab gegeten met cocktailsaus, met extra groentjes. Het was omdat ik niet tijdig thuis zou geraken om iets te eten, ik had iets nodig met groenten, iets wat goedkoop was, en ik wou geen broodje met beleg. Wat ik van Weight Watchers nog weet, is dat een kleine kebab vaak beter is dan een broodje smos. Dat omdat bij smos ook saus, beleg en zwaar brood gebruikt wordt. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Turks brood daarentegen is lichter, het vlees is gegrild waardoor het vet eraf is kunnen druppen. Nu ja. Af en toe mag dat eens hé. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">SPAGHETTI!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqVovdj8XsVSeRqCTDL58Rf1tow_DdBYGhJ7XT2u4oXqhKNtU3FfEneWxbtj0kq1x7iN-n_hrQL6jV1Ok6zta5hd98U3_Uqq27aSeae1gno2kINFqXkgkv45QA1dYIjPcz_OcJgAlOxOY/s1600/20140909_181808.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqVovdj8XsVSeRqCTDL58Rf1tow_DdBYGhJ7XT2u4oXqhKNtU3FfEneWxbtj0kq1x7iN-n_hrQL6jV1Ok6zta5hd98U3_Uqq27aSeae1gno2kINFqXkgkv45QA1dYIjPcz_OcJgAlOxOY/s1600/20140909_181808.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik dacht gisteren nog hoeveel zin ik had in spaghetti, en hoe goed dat zou smaken. En vanavond kwam ik thuis en had mama spaghetti gemaakt, een goeie bolognese saus. Heerlijk!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/r4oNTpINZ98?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Motivatie van de dag...</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitCJb8bAQKLIqqXmB5waBlNhli9s4pLqb41zkTYW8sUheW5W2GKnTQmwHm4jaUHLQvSyfNY8JXYpRlggCqESWHFPokVxly64OloMxZ2QldfymYGs91ybe7-gvwPPLzPT60-X3CR4TuH8g/s1600/02-motivation_pictures_15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitCJb8bAQKLIqqXmB5waBlNhli9s4pLqb41zkTYW8sUheW5W2GKnTQmwHm4jaUHLQvSyfNY8JXYpRlggCqESWHFPokVxly64OloMxZ2QldfymYGs91ybe7-gvwPPLzPT60-X3CR4TuH8g/s1600/02-motivation_pictures_15.jpg" height="270" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik heb voor deze afbeelding gekozen, omdat ik hem niet altijd correct vind. Ik vind niet dat ik 'faal tot ik slaag'. Ik denk dat ik win zolang ik niet opgeef. En dat doe ik elke dag opnieuw. Ik ben een winnaar, elke dag opnieuw. Uiteindelijk is deelnemen ook belangrijker dan winnen. Wat weer op niks slaat...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-15087517873375995182014-09-10T03:08:00.003-07:002014-09-10T03:08:53.226-07:00Dag 127<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <b><u>Ik breng meer kleur in uw dag en voeding!</u></b> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Ontbijt</b></u></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">magere yoghurt met kersen</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">20 gram havermout</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">We beginnen met een roze-paars ontbijt, iets wat niet smakelijk lijkt, omdat het niet direct een natuurlijke kleur is. Maar havermout met yoghurt ziet er nooit smakelijk uit. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8b0xGQccU1Mdmeo_XLErUCGJtM6hJ7hMV_b-Rti0kacW2LABmSAwEPx1m9FF0jvf78ZBn8MICU4QT3IJLZS7-io1GdQKlRjs78jMlJQOyznWbVxW3nR1gsD7oqMLSYm0iGR7FKVJdsiw/s1600/20140908_071912.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8b0xGQccU1Mdmeo_XLErUCGJtM6hJ7hMV_b-Rti0kacW2LABmSAwEPx1m9FF0jvf78ZBn8MICU4QT3IJLZS7-io1GdQKlRjs78jMlJQOyznWbVxW3nR1gsD7oqMLSYm0iGR7FKVJdsiw/s1600/20140908_071912.jpg" height="240" width="400" /></a></span></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Tussendoor</b></u> </span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Een peer! </span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u> </span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">slamengeling</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">oranje paprika</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">amandelen</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">mozzarella</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">tomaat</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">komkommer</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">gerookte zalm</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Een heerlijke salade met veel groentjes, zo zien we het graag! En zo eten we het ook graag. Of ik eet het zo graag. Ik heb geen dressing of olie gebruikt, dat vind ik in principe nog niet zo nodig (tenzij het een sla is van enkel sla-tomaat-komkommer). Maar deze veelzijdige salade, bevat voldoende smaken zodat ik er geen moest toevoegen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzTXv_B7ROCVBt76H-x7pqrDRlLNwVyIDcda1iOBDf4pTX0D0eTXU5l71OBouMXea1U3lJv-DqxYx2pCbCt36EX3Gt6068Uo05taf4QL0jEOhMh5bdfODGb7K0oa95BOc392vto8xbuiQ/s1600/20140908_141259.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzTXv_B7ROCVBt76H-x7pqrDRlLNwVyIDcda1iOBDf4pTX0D0eTXU5l71OBouMXea1U3lJv-DqxYx2pCbCt36EX3Gt6068Uo05taf4QL0jEOhMh5bdfODGb7K0oa95BOc392vto8xbuiQ/s1600/20140908_141259.jpg" height="240" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">De oranje paprika was enorm zoet, de mozzarella is zacht, de noten zijn hartelijk & de zalm is zout. Alle smaken zijn dus aanwezig in 1 salade. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Kijk trouwens ook naar dit kleurenpalet! Het was waarschijnlijk mooier als het op een bord lag, maar aangezien het in een kommetje lag, zie je niet alles goed uitkomen. Maar je hebt het zalmroze, knaloranje, rood, groen, wit, bruin, al die kleuren! En nee, ik ben niet stoned. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Tussendoortje</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">NECTARINE, lekker sappig (en helaas geplet in mijn tas :-/ )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">kipchipolata</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">aardappelen</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">worteltjes en erwtjes</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">tomatenketchup </span></li>
</ul>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><b>Boerenkost!</b> Dat is het juiste woord voor deze maaltijd, en het heeft nog echt gesmaakt ook. Ik probeer vaak 'lichter' te eten, want al bij al is aardappelen met worst & erwtjes een 'zware' maaltijd, een heel vullende maaltijd ook wel! Maar met dit eten is er niets mis. Ik heb in mijn blog/mijn 17 weken die ik al bezig ben denk ik soms vrij radicaal gesproken over eten, maar opnieuw: ik ben milder geworden in alles. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRodmo0AKldzXv-_8vRMsiQO-4QDXRk4tYEU9hgCkBqQa5Ac1PjfuHEqXdAEDzRCBRacIcq_7c3pZQiYpP7ogAtkXz6_ND2mkQXekr33iLb8HrMQEDeC58fhb5sZnmv095UV2rxUb_cxo/s1600/20140908_191935.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRodmo0AKldzXv-_8vRMsiQO-4QDXRk4tYEU9hgCkBqQa5Ac1PjfuHEqXdAEDzRCBRacIcq_7c3pZQiYpP7ogAtkXz6_ND2mkQXekr33iLb8HrMQEDeC58fhb5sZnmv095UV2rxUb_cxo/s1600/20140908_191935.jpg" height="320" width="248" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Motivatie</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Motivatie van de dag is een krantenartikel! BMI is achterhaald, je moet de buikomtrek bekijken om te zien of je gezond bent. <a href="http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gezond/article/detail/2043832/2014/09/08/Vergeet-BMI-index-alleen-de-omtrek-van-je-buik-telt.dhtml" target="_blank">Hier</a> lees je het krantenartikel. Waarom is dit goed nieuws? Is het wel goed nieuws? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik wil hiermee aanduiden dat de wereld rond voeding/gezondheid/calorieën/BMI/... continu veranderd. Het ene moment mag je wel koolhydraten eten, het andere moment absoluut niet. Het ene onderzoek wijst uit dat je geen fruit mag eten, terwijl het andere zegt dat je best zoveel mogelijk fruit eet. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPIN4vOiCFp8kL0HZ6aFTOkdPpwPE8SAdDf5dnq-T1s4QUlBxzYmFOAs0RiLfKPjF11ktSi4FJXPRLbFS29n4i_ZxL92ebuPoNGSANo7JLeQGQHeyVLkkwu8LTRCvgp3f3tVTdVYEV6yw/s1600/voedselpiramide-31919145.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPIN4vOiCFp8kL0HZ6aFTOkdPpwPE8SAdDf5dnq-T1s4QUlBxzYmFOAs0RiLfKPjF11ktSi4FJXPRLbFS29n4i_ZxL92ebuPoNGSANo7JLeQGQHeyVLkkwu8LTRCvgp3f3tVTdVYEV6yw/s1600/voedselpiramide-31919145.jpg" height="287" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Het is een afwisselende studie die telkens nieuwe dingen boven brengt. Kijk bijvoorbeeld naar de voedseldriehoek, die ineens een zandloper werd. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGxq5eMDt6-XO2DDEeR6EqcfUFJBf9K9D767ndHU9HuXm_lfqcSuKeeuVWKrAK4j1zv2i3xuJRDC1_IbkSdX1mfgdcIuzZyy5CCe6qJcXiWiSDgC__DBHpchycMWpPuIJryOX8PWlIETQ/s1600/voedselzandloper.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGxq5eMDt6-XO2DDEeR6EqcfUFJBf9K9D767ndHU9HuXm_lfqcSuKeeuVWKrAK4j1zv2i3xuJRDC1_IbkSdX1mfgdcIuzZyy5CCe6qJcXiWiSDgC__DBHpchycMWpPuIJryOX8PWlIETQ/s1600/voedselzandloper.jpg" height="400" width="366" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Wat heel veel meespeelt in deze onderzoeken, is helaas de sponsor van het onderzoek. Economie, politiek en onderzoek zijn een lelijke cluster die veel uitslagen beïnvloed. Zo heeft Kellogg's (altijd opnieuw dat verdomde granenbedrijf) genoeg geld neergeteld om op Special K de stempel 'gezond' te krijgen. </span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span> <br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Mijn buikomtrek is trouwens te veel, ik zou nog een 15 centimeter op mijn buik moeten verliezen (volgens dit nieuwe onderzoek) om gezond te zijn. Mijn probleem is echter altijd geweest dat mijn buik het laatste is wat afvalt. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Daarbij kwam dan ook <a href="http://nieuws.vtm.be/binnenland/107073-de-voedselpiramide-totaal-verouderd" target="_blank">in het nieuws </a>dat de voedselpiramide compleet verouderd is. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Als het puntje bij paaltje komt, dan ben ik niet te zwaar. Ik ben gewoon 20 centimeter te klein. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Als echte conclusie maak ik hieruit op dat luisteren naar je lichaam het belangrijkste is en blijft. </span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-83742269890272403552014-09-10T02:25:00.002-07:002014-09-10T02:25:31.079-07:00Nog 3 weken!<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Nog drie weken te gaan en nog 1,2 kilo te verliezen. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Gaan we dat kunnen? </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">JA! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hoe gaan we dat doen? Vol enthousiasme uiteraard. Het zijn nog drie weken, dat is niks! En het is soms fantastisch wat er in drie weken nog kan gebeuren. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">In principe moet ik 400 gram per week verliezen, dus dit moet/kan/zal slagen. Hoewel ik het heel erg moeilijk vind, en er veel verleidingen zijn. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Maar om het paniekerige van 'oh god, dat gaat nooit lukken' te combineren met 'LET'S DO THIS!' heb ik een liedje:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">In de plooi van Bart Peeters! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/jpFtMYubZug?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">En je bent in de waan<br />
Had ik dit of dat maar zus of zo gedaan<br />
Dan had het leven er heel anders uitgezien<br />
En een beetje levenslustiger misschien</span></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></i>
</div>
<div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: center; text-decoration: none;">
<i><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Tot je op een mooie dag<br />
Bij jezelf denkt iedereen mag<br />
Op zijn stomme kop gaan staan<br />
Ze kunnen mij niks maken</span></i></div>
<div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: center; text-decoration: none;">
<i><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></i></div>
<div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: center; text-decoration: none;">
<i><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">En plots valt alles in de plooi<br />
En lijkt het leven mooi en zelfs bijzonder<br />
Plots valt alles op z'n plaats<br />
Draait niks nog tegendraads <br />
Het is een wonder</span></i><div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">En alles zal ook wel in de plooi vallen. Daar ben ik van overtuigd!</span></div>
<div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-23530890645680241622014-09-07T12:59:00.000-07:002014-09-07T12:59:56.812-07:00Dag 126<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Ontbijt</b></u> </span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">wrap</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">één ei en één eiwit</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">50 gram kipfilet</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik ben in stijl gestart vandaag, wauw. Ik heb een eitje gebakken, met wat kipblokjes. En dat tussen een wrap. Wauwie. Zondagen ga ik misschien behouden om specialer te ontbijten. Misschien is dat een plan. Gewoon door de week ontbijten (zoals muesli, yoghurt, brood,...) en iets speciaal op zondag. Ik moet één dag hebben alleszins dat ik mezelf wat permitteer bij het ontbijt. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7jr6bTUujxXuABQpVQwqdeBAh5KpdvWXuX83ynONvCp2jvCQzH7XqdbGCtsra3Ze9CSOMWDFLTAYPiA4Qwrt2GL1i_i8__0ojiKcZuKRxkZ1oGrySIcU6764yvmkx-YJWtVP76RcQHKA/s1600/20140907_092724(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7jr6bTUujxXuABQpVQwqdeBAh5KpdvWXuX83ynONvCp2jvCQzH7XqdbGCtsra3Ze9CSOMWDFLTAYPiA4Qwrt2GL1i_i8__0ojiKcZuKRxkZ1oGrySIcU6764yvmkx-YJWtVP76RcQHKA/s1600/20140907_092724(2).jpg" height="240" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Vandaag heb ik de rest opgegeten van de wok die ik vrijdag gemaakt had. Ik had nog noedels, paprika & kip over met sojascheuten. Ik heb het gewoon maar in de microgolfoven moeten steken. #LazySunday</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYmGrHf70poct0RbwZ9O_iyYCbjiAHjVG-Bk7tgN8kfZH2fMGMuwyuIocZSYv4dek2_EBsLIDHgbSR6eSc2TAzZb912N-PHre92itXjheUfWFnAw2A2lfBumFGEZxar6-z7AnqTM_9t2c/s1600/20140907_124330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYmGrHf70poct0RbwZ9O_iyYCbjiAHjVG-Bk7tgN8kfZH2fMGMuwyuIocZSYv4dek2_EBsLIDHgbSR6eSc2TAzZb912N-PHre92itXjheUfWFnAw2A2lfBumFGEZxar6-z7AnqTM_9t2c/s1600/20140907_124330.jpg" height="240" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik wilde eerst pasta maken. Maar toen bedacht ik mij: Oei, misschien ook niet. Daarenboven heb ik vandaag voor de derde keer kip gegeten! Dat is veel, ik denk daar nu pas over na. Deze ochtend was het gelukkig maar een beetje, en deze middag was het de rest van vrijdag. Maar deze avond voor een derde keer kip, ik had er echt niet bij nagedacht! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik heb alvast geen pasta er bij gemaakt. Enkel kip & groentjes. Ik had champignons, ui, paprika & sojascheuten gewokt op een hoog vuur. Op die manier bleven de groenten vast & knapperig. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">De kip heb ik met wat limoen erna gebakken in dezelfde wok. Fris. Maar drie keer kip. Ik kan er echt niet van over dat ik het niet gemerkt heb door de dag zelf... O.o Misschien laat mijn geheugen me in de steek... En begin ik oud te worden. Ik heb alvast al grijze haren. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Uxnd4WPmkqnPZ6ixZ5EhIZwXw1jUWJsQ2G13IL20fxH3_6eS9EZhck-qeWUzuHtNOVmxGKk-MO_RmeUB7AF0Zb4X9PJsfuwF1HN4FBVxPvV8kMDzhSf4KmNv3xuzV7K6ibpUpavqklA/s1600/20140907_192059.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Uxnd4WPmkqnPZ6ixZ5EhIZwXw1jUWJsQ2G13IL20fxH3_6eS9EZhck-qeWUzuHtNOVmxGKk-MO_RmeUB7AF0Zb4X9PJsfuwF1HN4FBVxPvV8kMDzhSf4KmNv3xuzV7K6ibpUpavqklA/s1600/20140907_192059.jpg" height="240" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Motivatie</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik voel me stom over het kip-incident. Dat klinkt misschien nog stommer. Maar alles valt te relativeren. En als er iets is wat me telkens al vooruit heeft geholpen, dan is het humor! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3m5Aa0Z5p005aK34oEnZjHCJG5iqoQksG-vFfZIwzU99LRLZIQ0ntkSxT2hn1j6kcWZ9QHyl09Bb-zct2Qh-_aTnx8G6ga_L-7_QVXR_oXSV71ELQtWMMBtQs7JnpU0_W1pLmq7296UY/s1600/0912f28007932749a7ecc9a438396a12.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3m5Aa0Z5p005aK34oEnZjHCJG5iqoQksG-vFfZIwzU99LRLZIQ0ntkSxT2hn1j6kcWZ9QHyl09Bb-zct2Qh-_aTnx8G6ga_L-7_QVXR_oXSV71ELQtWMMBtQs7JnpU0_W1pLmq7296UY/s1600/0912f28007932749a7ecc9a438396a12.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF_rCJ4w6wc3HxjKv7xNFVp27EGTcKH811WxlDukO58br2b6O8GoUbLkbLONDZneVOW2N6vRIl5KBhzNIfdFUCKwIKGw_DJU_-4WT0e_93CCY2NGYU8vp-2G4zEGo2Ipl_-LMAlOlxTQo/s1600/Chicken_Other_Side.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF_rCJ4w6wc3HxjKv7xNFVp27EGTcKH811WxlDukO58br2b6O8GoUbLkbLONDZneVOW2N6vRIl5KBhzNIfdFUCKwIKGw_DJU_-4WT0e_93CCY2NGYU8vp-2G4zEGo2Ipl_-LMAlOlxTQo/s1600/Chicken_Other_Side.gif" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSDqcH-ncj8Qxlk0mZhTL0OTw9RS3ICt9qoNvp-ctNFvFetMk71hyphenhyphenqh2lrwQfh9WCR1SUDkXIUcxnBDcuWl-MX_OZjBCAkknN8uc9VJbseALryu18oJvVjnZkqshmcme0ACmrWzk3t7z8/s1600/ChickenCrossingRoad.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSDqcH-ncj8Qxlk0mZhTL0OTw9RS3ICt9qoNvp-ctNFvFetMk71hyphenhyphenqh2lrwQfh9WCR1SUDkXIUcxnBDcuWl-MX_OZjBCAkknN8uc9VJbseALryu18oJvVjnZkqshmcme0ACmrWzk3t7z8/s1600/ChickenCrossingRoad.jpg" height="488" width="640" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMw2mWabMPgKAbHk9CKrPtsH01YpP_YsMSlZ2W_lqCX2RYaQWvG-1ztjsUdMZUVIZ1mztWo0FVgvCYDD4UokkprNgJYKfI1-MPwyQg6E1brON7aQC8dYOyTkAx0rxs39epTkLiIWbf3sk/s1600/funny-chicken-crossing-the-road-jokes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMw2mWabMPgKAbHk9CKrPtsH01YpP_YsMSlZ2W_lqCX2RYaQWvG-1ztjsUdMZUVIZ1mztWo0FVgvCYDD4UokkprNgJYKfI1-MPwyQg6E1brON7aQC8dYOyTkAx0rxs39epTkLiIWbf3sk/s1600/funny-chicken-crossing-the-road-jokes.jpg" height="249" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-68770855457255769892014-09-07T12:30:00.000-07:002014-09-07T12:30:05.965-07:00Dag 125<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Ontbijt</b></u> </span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">yoghurt met aardbeien</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">muesli met gedroogd fruit</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik weet dat ik in de eerste weken van mijn challenge veel heb gedaan, en veel gevarieerd. Ik heb hierin verschillende <i>favorieten</i> ontdekt. Het zijn die favorieten die ik nu veelvuldig gebruik, met (hopelijk) nog steeds de juiste variatie. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Deze ochtend was het een potje magere yoghurt met aardbeien & muesli met gedroogd fruit. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh0wEeCZq_Hs0bH-RiVx9NfWPi9IsOJ-uBybfhlGhgS3Jod65DFHlbNVce3Fss6ew7rYUPbM9zl8Dvki3avLEfBPdy6-1jl3VgSvC_JCda6nxoGGJGfApQ-q0mf5l0TsEaWoYsYAHihNY/s1600/20140906_072911.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh0wEeCZq_Hs0bH-RiVx9NfWPi9IsOJ-uBybfhlGhgS3Jod65DFHlbNVce3Fss6ew7rYUPbM9zl8Dvki3avLEfBPdy6-1jl3VgSvC_JCda6nxoGGJGfApQ-q0mf5l0TsEaWoYsYAHihNY/s1600/20140906_072911.jpg" height="192" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Fuck Russia</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ook gekend als: Eet een peer meer! Ik eet alvast meer peren dit seizoen. Ik ga trouwens meer van eigen kweek eten (wat niet wil zeggen dat ik een wietplantage begonnen ben). Maar ik vind het erg voor de Belgische fruit- en groenteboeren dat hun oogst dit jaar tot doel heeft te rotten. Want dat gaat gebeuren met een groot deel van de groenten en het fruit. Het gaat gewoon rotten, omdat het te veel is om te plukken en te verkopen, omdat er iemand (lees: Poetin) het nodig vond te boycotten.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Bij deze doe ik een warme oproep aan iedereen om meer peren te eten. Waarom? Daarom. De 'schade' zal er sowieso zijn, maar elke verkochte peer is een goeie peer in't gezicht van Rusland. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyG-wDT3RlSflWE6EZpYasZwKzSZigzmKCdapEOfmEEeGF7Mm7mrIcbIOcHLFZErgkEgymQEtZtGUGa6NZYqFPVECdhxBtqt5qdEhMgOpvvXi1v-7vg5mzSKekLzJ7dcoWiB3ef1fImm8/s1600/20140906_111028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyG-wDT3RlSflWE6EZpYasZwKzSZigzmKCdapEOfmEEeGF7Mm7mrIcbIOcHLFZErgkEgymQEtZtGUGa6NZYqFPVECdhxBtqt5qdEhMgOpvvXi1v-7vg5mzSKekLzJ7dcoWiB3ef1fImm8/s1600/20140906_111028.jpg" height="192" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Weeral Caesar met zijn salade, ditmaal van de Lidl. Helemaal onderin het bakje (dat had ik niet gezien), liggen ook krieltjes. Op die manier was het wel een grote salade. Krieltjes, croutons, kip, kaas, ei, wortel, sla,... Wauw! Wel de ideale maaltijdsalade. En nog steeds beter om 100 calorieën binnen te krijgen van een maaltijdsalade, dan 100 calorieën binnen te krijgen van frieten. Maar ik denk dat dat intussen ook wel duidelijk is hé?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Zonder enige vorm van reclame: Daarom is Weight Watchers beter dan calorieën tellen. Omdat Weight Watchers rekening houdt tussen het verschil van een appel & een koek. Al zouden de calorieën hetzelfde zijn, de punten die er aan toegekend worden zijn anders. GO WEIGHT WATCHERS ! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3ykJzhAN9tX6lFo26qjxOBESnR8GVkUHN2f_ODZTpTayM0U9EdJ6swe_z25HY3kODZte3fri0StbsE7DkMxLQh7pqM08Gpc3yVyoKqffQzs_g078nPS-69faUJ_3JAchYrRSGHbimO7o/s1600/20140906_134312.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3ykJzhAN9tX6lFo26qjxOBESnR8GVkUHN2f_ODZTpTayM0U9EdJ6swe_z25HY3kODZte3fri0StbsE7DkMxLQh7pqM08Gpc3yVyoKqffQzs_g078nPS-69faUJ_3JAchYrRSGHbimO7o/s1600/20140906_134312.jpg" height="192" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Tussendoortje deel II.</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik heb ook een sappige nectarine gegeten. Ze beginnen wel uit het seizoen te geraken, de lekkerste zijn inmiddels al geweest (begin juli & in augustus zijn ze het beste!). Maar nog steeds lekker & verfrissend. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Vergeef mijn luiheid! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik ben moe, ik heb hard gewerkt, ik ben pas laat thuisgekomen. Ik heb een maaltijd uit blik gegeten. Italiaanse schotel van Zwan. Immens ongezond, kwestie dat het nepsaus is met neptomaten & nepbouletten van nepvlees. Comfortfood na een zware dag op het werk. Wel de perfecte nepmaaltijd.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI6aoep3OC_jalhgmg_TEDd7opV3vL069LBDFyknJyJFVoa-TtJtKbCkQkcNczCc_jxR5ycsDhrBBvtN05qjAZhOAkycMmhN7CKq96uxa8NFJUjNl-LpSqmwrPdf2ZKZpmjj6Yd7CDfHc/s1600/HOPE003452.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI6aoep3OC_jalhgmg_TEDd7opV3vL069LBDFyknJyJFVoa-TtJtKbCkQkcNczCc_jxR5ycsDhrBBvtN05qjAZhOAkycMmhN7CKq96uxa8NFJUjNl-LpSqmwrPdf2ZKZpmjj6Yd7CDfHc/s1600/HOPE003452.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Motivatie!</b></u> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGZKtQmGFxWBkWvcQ1x0rdGzzYgDZTFbre_4MftPN9KYgBmPvAW5Hqh1VMvakV3EMqj4_vRB36SAdm7z1DayVe2gdz1Hq0PtJSt4iZBNUDzL-ig7Bp8z8a_PbRnatypbhE8D_SdV5eMnY/s1600/alicewonderlandadvice.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGZKtQmGFxWBkWvcQ1x0rdGzzYgDZTFbre_4MftPN9KYgBmPvAW5Hqh1VMvakV3EMqj4_vRB36SAdm7z1DayVe2gdz1Hq0PtJSt4iZBNUDzL-ig7Bp8z8a_PbRnatypbhE8D_SdV5eMnY/s1600/alicewonderlandadvice.gif" height="177" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Zoals Alice het zegt. Ik weet wat ik moet doen, maar het volgen is iets anders. Ik denk dat het oké is, om niet altijd je eigen advies te volgen. Niet omdat ik ervan hou te 'zondigen', maar omdat er ademruimte moet zijn. En dat zie ik ook steeds meer in. In het begin was ik zo strikt in alles... Nu niet meer. Nu laat ik iets meer los, maar op een beheerste manier. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Daarom is het zo belangrijk geweest dat ik volhield. Ik denk dat sommigen onder jullie misschien denken dat ik gek geworden ben, of doorgedraaid ben. Misschien valt zelfs de term 'obsessief'. Maar dit is een proces voor mij geweest. En dat is heel erg goed geweest! </span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-56294368972099807422014-09-07T03:35:00.001-07:002014-09-07T03:35:56.417-07:00Dag 124 <div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Ontbijt</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Yoghurt. Zoals ik gisteren zei, ging ik vandaag meer groenten eten. Groenten bij het ontbijt is echter niet zo eenvoudig. Dus ik hou het voor de rest van de dag. Maar blijf zeker volgen, want de groenten gaan in het rond vliegen in de keuken ! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten </b></u></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">pitavlees</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">sla</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">komkommer</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">paprika</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">lente-ui</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">mozzarella light</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">pitabroodje </span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinMXgqcO78gM4rGHeZ43dUKVsf2e7b4sszV97eyKKRBl0Iw2jS9ouweXb05Q5FqGhyphenhyphenQy3cqqe3R9_bkODrhga6HyJvJG7W7YJWCxd77A-wn7cZNR0H7OiWi2_Df7u2u83hI7bCXIje3Tk/s1600/20140905_132524.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">De groenten zijn gekomen, en ze staan hier op de foto. Ik heb een halve puntpaprika, een stuk komkommer in stukken gesneden. Ik heb wel wat zoetzure saus tussen mijn broodje gedaan, zodat het echt op pita leek. Junkfood, maar dan met meer groenten. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinMXgqcO78gM4rGHeZ43dUKVsf2e7b4sszV97eyKKRBl0Iw2jS9ouweXb05Q5FqGhyphenhyphenQy3cqqe3R9_bkODrhga6HyJvJG7W7YJWCxd77A-wn7cZNR0H7OiWi2_Df7u2u83hI7bCXIje3Tk/s1600/20140905_132524.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinMXgqcO78gM4rGHeZ43dUKVsf2e7b4sszV97eyKKRBl0Iw2jS9ouweXb05Q5FqGhyphenhyphenQy3cqqe3R9_bkODrhga6HyJvJG7W7YJWCxd77A-wn7cZNR0H7OiWi2_Df7u2u83hI7bCXIje3Tk/s1600/20140905_132524.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u> </span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">sojascheuten</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">paprika</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">wokmie</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">kipfilet</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ook het avondeten bevatte veel groenten. Ik had een kipfilet in stukjes gesneden en gebakken in een pan met olijfolie. Vervolgens heb ik er paprika en sojascheuten bij gedaan. Veel sojascheuten. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJS5iLVgVWg9h2L8hd0vhpMO4At09ds5VGVmTnkICkwfmX6XZzeULGrMgV6U2UzomlgCMj4gAL37uoChTJk2LbrO327wwZNEqQPvwf3flNv3jfKerROc2CKEyGzQ6Kg4EnVZQmtlEtGoE/s1600/20140905_183156.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJS5iLVgVWg9h2L8hd0vhpMO4At09ds5VGVmTnkICkwfmX6XZzeULGrMgV6U2UzomlgCMj4gAL37uoChTJk2LbrO327wwZNEqQPvwf3flNv3jfKerROc2CKEyGzQ6Kg4EnVZQmtlEtGoE/s1600/20140905_183156.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik weet niet precies wat dat is met sojascheuten trouwens. Eens wordt er gezegd dat het goed is, erna wordt er gezegd dat je het niet mag eten. Ik voelde me echter niet ziek na het eten van sojascheuten. Maar dan ook, mensen voelen zich niet slecht door een trekje te nemen van een sigaret. Als het schadelijk is, heeft het direct effect, maar je voelt het pas later. Dus nee, ik zeg niet dat roken niet ongezond is. Ik zeg dat roken het lichaam kapot maakt. Dus godzijdank, dat ik niet rook. Ik probeer mijn gezondheid zo serieus mogelijk te nemen. Want dit lichaam moet nog zeker vijftig jaar mee. Liever gezond dan! Kijk, daar is mijn spirit terug. Mijn spirit dat ik dit doe voor de rest van mijn leven. De spirit dat ik het serieus neem, dat ik moet gezond eten om gezond te zijn, en dat ik moet bewegen, om soepel te blijven. Dat ik niet mag roken, omdat het slecht is (ik rook niet). Dat ik niet te veel mag drinken, want ook dat is schadelijk. Maar alles met mate. Mate is de kern. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik had gerust ook prediker kunnen worden, als ik had gewild. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Motivatie</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Omdat ik net (wanneer ik dit schrijf) weer terug bedenk waarvoor ik het allemaal doe, heb ik een liedje dat ook toepasselijk is. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik probeer zo vrij mogelijk te leven, mijn eigen ding te doen zonder de ander te schaden, maar niet te perfect in het rijtje te lopen. Iedereen slentert altijd als ie in de rij loopt, ik wil lopen en vrij zijn en gaan voor wat ik bedoeld ben. Dat klinkt wat vaag. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik wil gaan voor mijn doel! Ongeacht wie mij tegenhoudt, ik wil doen wat ik me voorgehouden had. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Daarom het liedje Wild Animals van The Cat Empire! <i>Don't let them kill the wild animals inside of you. </i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><i> </i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/ecaIwprgGZE?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><i> </i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">The Cat Empire is trouwens de ideale muziekgroep om te luisteren als je een dipje hebt en terug je dansschoenen wilt aandoen. <i> </i> </span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-78946988900075342222014-09-07T03:18:00.001-07:002014-09-07T03:18:16.582-07:00Dag 123<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Dag 123 was er eentje met technische mankementen. Bij gebrek aan fotografisch materiaal, ga ik proberen zo interessant en smakelijk mogelijk te beschrijven hoe vandaag was. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">De ochtend vroeg om een steuntje in de rug, een mentaal hulpje om de dag door te komen. Niet voor mij, maar voor mijn vriendin die nood had aan een ontbijt dat je hersenen zo doet stokken, dat je niet meer kan denken. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Inderdaad. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIkRBaAwW70nzbkHPhPYeGWb3IE4C9eTje-UXyVDXwVpQXHfCKMb9G1dBRYAqGR50gGPRt7jFZSZqaMcoS3zjSb87m1r8jAAqCxzceb5_dDnhQF53ZZYilm0gzlrOQvsOWjXVkoPid6Yg/s1600/pancakes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIkRBaAwW70nzbkHPhPYeGWb3IE4C9eTje-UXyVDXwVpQXHfCKMb9G1dBRYAqGR50gGPRt7jFZSZqaMcoS3zjSb87m1r8jAAqCxzceb5_dDnhQF53ZZYilm0gzlrOQvsOWjXVkoPid6Yg/s1600/pancakes.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik ga me zelfs niet excuseren voor dit ontbijt. Pannenkoeken met chocoladesaus en ijs zijn een uitzondering die de regel bevestigd: Je kan de dag niet zonder ontbijt starten. Hoe gezonder hoe beter, maar hoe meer suiker hoe minder je denkt. Denken was vandaag niet aan de orde. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">En daarom hebben we pannenkoeken gegeten. Onze magen waren aan het klagen, maar <i>screw them.</i> Pannenkoeken als ontbijt is het beste wat er is. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u><b> </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Het middageten was beter. Het middageten was brood met kipfilet, heel braaf. Heel ingehouden en integer, om het ontbijt verder te doen zakken. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><b><u>Avondeten</u></b> <b> </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Zoals de dag gestart is, is de dag geëindigd. Met te veel. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Pizza? Ja, een pizza met artisjok, ham, champignons & olijven. Quattro stagioni zoiets heet het? Veel te lekker. I'm so sorry. Nee, eigenlijk niet. Pizza is freaking awesome. Het is alleen niet de kant die ik wou uitgaan in de laatste weken van mijn challenge. Maar ik maak het goed. Ik weet nog niet hoe, maar ik maak het goed...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3IzVXcXKpxzM7UTnCDyRPoBQYLeuI-oV1VDbOsGgMubCB7pXEXfelUkkgb-37h9ZRzBgfgE6mCcNd2YBqhoAVlTYSyb-hIpiS0TPoVFM8s7GbSaxXwYh0iOzxokSELmO1VeKgAMvdFPQ/s1600/10355887_245281105664248_7586113461138028860_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3IzVXcXKpxzM7UTnCDyRPoBQYLeuI-oV1VDbOsGgMubCB7pXEXfelUkkgb-37h9ZRzBgfgE6mCcNd2YBqhoAVlTYSyb-hIpiS0TPoVFM8s7GbSaxXwYh0iOzxokSELmO1VeKgAMvdFPQ/s1600/10355887_245281105664248_7586113461138028860_n.jpg" height="320" width="266" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">En die laatste afbeelding wordt de motivatie die ik zal volgen. Kijk maar eens naar de groenten die zullen verschijnen op de blog! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><b> </b> </span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-58480593751670631662014-09-05T04:02:00.002-07:002014-09-05T04:02:38.896-07:00Dag 122<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Ontbijt</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP3TlkwT4wEhJn_Ty0oUGbUwf88ro6l9-ubIoccUHJ11j3ahu7mMqhh-rMiL3e-48D_3r7JnJg5EltzyqkT8Y4wVi73Ja14xs6JKcdW__TsN_cpGtC1Eqy-n6c4v3DFXLCBW0aOfQ0FOk/s1600/20140903_092604.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP3TlkwT4wEhJn_Ty0oUGbUwf88ro6l9-ubIoccUHJ11j3ahu7mMqhh-rMiL3e-48D_3r7JnJg5EltzyqkT8Y4wVi73Ja14xs6JKcdW__TsN_cpGtC1Eqy-n6c4v3DFXLCBW0aOfQ0FOk/s1600/20140903_092604.jpg" height="192" width="320" /></a><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Droge cruesli met gedroogd fruit & noten. Ik had geen yoghurt & er melk onder doen zou echt niet lekker geweest zijn, want ik ben geen melkdrinker. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Maar het was droog, 't is echt geen aanrader het zonder yoghurt of melk te eten. Als het niet anders kan, kan je het altijd nog doen. Dit was roeien met de riemen die ik had. Ik kon er moeilijk mayonaise onder doen (want hoe ranzig zou dat geweest zijn!).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik had fantastische boterhammen gemaakt, met wat kaas en magere ham. Ik zou ze op de trein opeten, het zonnetje scheen en het zou een mooie dag worden. En toen ik op de trein zat besefte ik dat de boterhammen nog thuis op het aanrecht lagen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">In plaats daarvan heb ik een broodje met gerookte zalm & philadelphia gegeten. Er zaten verse groentjes tussen, wat natuurlijk een pluspunt was (want mijn boterhammen waren gewone boterhammen geweest). Soms is iets vergeten niet erg. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifVA8lzOUsIccr0JdNAXnZf9my7g4-bnSxABESPopb13hcpwScNjReyO0i9z2H_ZxsObUhH3QbwdhcpGGJ6-T1OdjYU8e9UKEPwryeeUssoujqF2ozzrv3MOIRGd1EZjfdImRqvl5vDgI/s1600/20140903_132332.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifVA8lzOUsIccr0JdNAXnZf9my7g4-bnSxABESPopb13hcpwScNjReyO0i9z2H_ZxsObUhH3QbwdhcpGGJ6-T1OdjYU8e9UKEPwryeeUssoujqF2ozzrv3MOIRGd1EZjfdImRqvl5vDgI/s1600/20140903_132332.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Gaan uiteten is altijd moeilijk, want er staan zoveel lekkere dingen op een kaart. Pasta's, frietjes, steak,... Ik ben naar de slaatjes gegaan, en heb gekozen voor een Caesarsalade met kip. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Om het helemaal interessant te maken: Wist je waarvan de naam Caesarsalade komt? Ik zou het al vreemd gevonden hebben als Julius salade at met croutons. En daar komt het dus ook helemaal niet van. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik citeer van Wikipedia:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">"De <b>caesarsalade</b> is genoemd naar <a class="new" href="http://nl.wikipedia.org/w/index.php?title=Caesar_Cardini&action=edit&redlink=1" title="Caesar Cardini (de pagina bestaat niet)">Caesar Cardini</a> (1896–1956), een hotel- en restauranteigenaar en chef-kok van Italiaanse afkomst, die in <a href="http://nl.wikipedia.org/wiki/San_Diego_%28Californi%C3%AB%29" title="San Diego (Californië)">San Diego</a> woonde en in <a class="mw-redirect" href="http://nl.wikipedia.org/wiki/Tijuana_%28Neder-Californi%C3%AB%29" title="Tijuana (Neder-Californië)">Tijuana</a> in Mexico werkte. Hij vernoemde de salade naar zichzelf (de naam heeft dus niets te maken met <a href="http://nl.wikipedia.org/wiki/Julius_Caesar" title="Julius Caesar">Julius Caesar</a>). Deze salade is erg populair in de <a href="http://nl.wikipedia.org/wiki/Verenigde_Staten" title="Verenigde Staten">Verenigde Staten</a>."</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">En wat zeggen we dan: Dank u wel, Michelle, voor de interessante informatie! Weer een nutteloos weetje waarmee je iemand kan verrijken!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipOtLwXfOQjDt9l5bCS4ga9Q7zEMmDE6DRruZ8LMXrVs6WSJ8opv7EHWuXR_Wcbq65QmmAD4iCZhQIokaWuGCJwEfrfuxZmTWj6AfxsaxSr5AJMEAu2zsmCX9IPR7eaEXesltah5O8yGU/s1600/20140903_194329.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipOtLwXfOQjDt9l5bCS4ga9Q7zEMmDE6DRruZ8LMXrVs6WSJ8opv7EHWuXR_Wcbq65QmmAD4iCZhQIokaWuGCJwEfrfuxZmTWj6AfxsaxSr5AJMEAu2zsmCX9IPR7eaEXesltah5O8yGU/s1600/20140903_194329.jpg" height="384" width="640" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Caesarsalade smaakte, het is een rijke maaltijdsalade, omdat er ook kaas & croutons in zitten. En drie stukjes fruit. <span style="font-size: x-small;"> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Met dank aan Bart trouwens, die me er op wees mijn bord om te draaien zodat het op de foto stond. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Motivatie</b></u></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: small;">Na het uiteten gaan, hebben we naar the Hobbit - Desolation of Smaug, gekeken.</span> </span>Ik vond het een langdradige film, omdat het boek echt klein is en de film uitgemolken. Alsnog vond ik het een mooie film, daar niet van. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Het boek vond ik daarentegen toffer. Waarom? Omdat Bilbo in het boek continu zeurt en zaagt en honger heeft. Hij denkt minstens 20 keer in het boek over hoe heerlijk het zou zijn gewoon in zijn huisje te zijn met een luxe-ontbijtje. Hij heeft gelijk. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkqSFQeSiWdZYb9w4E6LtshyMS3zJhRt5UPea_X9t_f5rBYrVssSHtTDqm6U20aXe138A8mgTRhBWfb6A5s5U97qeW2P0eDGhcCHNW4QTgjCTpuoEhJSNi4m2VcczBspyzMwEeBkfxtjg/s1600/tumblr_mhfyksy2Nm1rwl5d8o1_250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkqSFQeSiWdZYb9w4E6LtshyMS3zJhRt5UPea_X9t_f5rBYrVssSHtTDqm6U20aXe138A8mgTRhBWfb6A5s5U97qeW2P0eDGhcCHNW4QTgjCTpuoEhJSNi4m2VcczBspyzMwEeBkfxtjg/s1600/tumblr_mhfyksy2Nm1rwl5d8o1_250.jpg" height="400" width="295" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Waarom motiveert dat mij? Ik heb absoluut geen reden. Ik vond het gewoon grappig, dat het boek van 'The Hobbit' bestaat uit een kleine held die continu honger heeft. <i>En ik dacht dat ik alleen was.</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-92012690024029378962014-09-05T03:11:00.000-07:002014-09-05T03:42:23.227-07:00Dag 121<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Ontbijt</b></u> </span><br />
<ul><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">twee boterhammen</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">boter</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">ham (ik weet niet meer welke soort?)</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik heb geen idee waarom mijn opsommingstekens een inspringing maken, de layout van de blog is het aan het opgeven. Zelfs blogger vindt dat ik te veel aan het doordrammen ben (en ik geef blogger volledig gelijk, want na 121 dagen kan ik niet begrijpen dat dit ook voor jullie interessant blijft).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik rooster nog steeds mijn brood, en dat zal ik ook niet snel laten vrees ik. Het zal nog wel even ook boterhammen blijven, gezien ik nog niet meteen naar de winkel ga. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQeHgw7he-FsDqybMKHiO6MqZE_WdPL6owj7TKkHbPgUPH4WxwhyphenhyphenZdJIsHsHBgU1nLoIbm8DfORGwPQ_DXpcKbeyOnTHJpQ0LkwaszfYd78iDoH6xhAUnJPWu56ED0qR5ye3JtyHYWjdY/s1600/20140902_124515.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQeHgw7he-FsDqybMKHiO6MqZE_WdPL6owj7TKkHbPgUPH4WxwhyphenhyphenZdJIsHsHBgU1nLoIbm8DfORGwPQ_DXpcKbeyOnTHJpQ0LkwaszfYd78iDoH6xhAUnJPWu56ED0qR5ye3JtyHYWjdY/s1600/20140902_124515.jpg" height="320" width="192" /> </a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u> </span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">pasta</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">groene bonen</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">paprika</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">gestoomde kipfilet</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">erwtjes</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik had op de barbecue koude pasta gemaakt, waar nog een deel van over was. Ik had er gemaakt met erwtjes & boontjes, en dan wat olie erover gedaan zodat het niet aan elkaar ging plakken. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7B9jb4aHqhYO4xqo-OYOzsBOuOwf0o4uMPHm0Aq1Qfq3zqn-qdelYfva6w_n7PBVTuu2fJTeEhTGI87BGoLXGbttbWLJO51VPyNJwMMMTOPM0t7TYbvB8ClVOv2LPKRqQ3KHPSGj2gGI/s1600/20140902_142624.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7B9jb4aHqhYO4xqo-OYOzsBOuOwf0o4uMPHm0Aq1Qfq3zqn-qdelYfva6w_n7PBVTuu2fJTeEhTGI87BGoLXGbttbWLJO51VPyNJwMMMTOPM0t7TYbvB8ClVOv2LPKRqQ3KHPSGj2gGI/s1600/20140902_142624.jpg" height="384" width="640" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Datzelfde heb ik ook gedaan met een pasta, waarin ik dan paprika heb gedaan. En deze pasta's heb ik deze middag nog wat gegeten, samen met wat gestoomde kippenblokjes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Om extra kleur aan het bord toe te voegen, ik probeer nog steeds na te denken over de kleuren in mijn bord, heb ik er ook tomaatjes bij gesneden in partje. En koude pasta gaat altijd samen met tomaatjes. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Fietsen!</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Fietsen is nog steeds iets wat ik graag doe, en ik heb een nieuwe fietsbel, dus het verloopt nu een pak veiliger. In alle eerlijkheid, moest ik altijd roepen als iemand op het fietspad stond omdat mijn bel niet werkte. En nu, na een eeuwigheid, heb ik een fietsbel die ze tot in Keulen horen rinkelen! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Dat geheel terzijde, ben ik gefietst tot de stad en weer terug. Ik fiets met muziek met een beat zodat ik goed vooruit geraak. Vandaag was het onder andere Love Runs Out van One Republic. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/sE5WscjdNZs?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>IJsje van de week</b></u> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIMCOrq125IcmLP8cYSIwhJMKNwLmWWN2k2_9EG3tWIdnk-E1MsRSMPozJvJ9o6XmxnHsHa6_rOKYOX5aCPTwjOhWJnyXimdwYrfjG_VhH7HJqoQIu5wk7vj97vBlSd_AOvKIo1RsJB_E/s1600/20140902_155041.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIMCOrq125IcmLP8cYSIwhJMKNwLmWWN2k2_9EG3tWIdnk-E1MsRSMPozJvJ9o6XmxnHsHa6_rOKYOX5aCPTwjOhWJnyXimdwYrfjG_VhH7HJqoQIu5wk7vj97vBlSd_AOvKIo1RsJB_E/s1600/20140902_155041.jpg" height="320" width="192" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Een yoghurtijsje (dat vetarm & suikervrij is), met aardbeien en oreo's: Zalig. Ik ben er zelf niet meer aan toegekomen om ijs te maken, gewoon omdat het de eerste twee keer wel oke was, maar ik vrees gewoon dat ik altijd te zure smaken zal overhouden als ik citrusijs wil maken. En mijn yoghurtijs smaakt nooit hetzelfde zoals de frozen yoghurt van in de stad. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Maar ik ben blij met mijn ijsje per week-regeling. Ik kan er van op aan dat ik elke week een ijsje eet (zolang het weer het toestaat, want de afgelopen dagen is het niet echt zonnig geweest). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Dit is ook een regeling die ik ga behouden. Zelfs na mijn blog, en als ik de pedalen dreig te verliezen. Dan ga ik gewoon denken aan de geweldige periode die ik al achter de rug heb. En één ijsje per week maakt het verschil (als je er anders drie of vier zou eten). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik ben dit ijsje gaan eten met Sofie, de persoon die me van A tot Z steunt in mijn dieet (zelfs in de ijsjes). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>FITNESS</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik ben naar de fitness gegaan! Ik merk dat ik op een laag pitje train, maar ik train wel. Ik zou echt mezelf tot het uiterste willen drijven, maar dat gaat niet altijd. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik heb het gevoel dat ik vandaag aan het afratelen ben in mijn blog. Nee, ken je dat gevoel van 'OKE, NU DOEN WE HET' en dat je echt ook knalt tot het pijn doet? Dat zoek ik weer. Die <i>drive</i>, die passie. Die zelfpijnigende heerlijkheid van zure spieren. Ik moet alleen mijn gedacht er naar kunnen zetten, en dat is het. Maar dat is niet eenvoudig. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Alle goede voornemens zijn er, ze moeten alleen naar buiten komen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u> </span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">quinoa</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">zalmfilet</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">spinazie</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Parmezaanse kaas </span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Na de fitness ging ik voor de ideale maaltijd. Of dat beeld ik me in, ik denk gewoon dat ik goed bezig ben. Ik heb quinoa gekookt, spinazie (uit de diepvries, zonder room) in een pan gegooid en daar stukken zalm onder geroerd. Ik heb alles flink afgekruid met peper.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Uiteindelijk heb ik alles samen gegooid in één pan en nog wat laten pruttelen op een vuurtje. Daar wat Parmezaanse kaas over (dat zorgt ook voor een zoutere smaak, maar ook iets zachter doordat de kaas smeuïg wordt, ondanks zijn kleine korrel). </span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxgdBNXYeqpLA45SaZS_0cvn5hgHkwPigN0XEJWcS4kg-kKVJgDz5jGPN45BGOUFO38YRUJbp20G-JuEtTLwi3CAru6AxKpHFR_LsboVVFgKZrKWAI53OICaGH8OFODG8Hsnd5Fm5j230/s1600/20140902_205308.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxgdBNXYeqpLA45SaZS_0cvn5hgHkwPigN0XEJWcS4kg-kKVJgDz5jGPN45BGOUFO38YRUJbp20G-JuEtTLwi3CAru6AxKpHFR_LsboVVFgKZrKWAI53OICaGH8OFODG8Hsnd5Fm5j230/s1600/20140902_205308.jpg" height="384" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Motivatie</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik wil eerst even kaderen hoe ik er aan gekomen ben. Kwestie van mijn reputatie ook op het internet wat te behouden.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Maar, dus. Ik luister heel graag naar muziek (daarom dat ik ook zo graag liedjes deel). En ik klik bij YouTube altijd door en door en door, of ik laat zo een bestaande afspeellijst gewoon afspelen. Ik moest er alvast heel hard mee lachen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><i>Real Girls Eat Cake</i>. En ik heb echt gelachen. Gewoon omdat ik het ook geen goed nummer vind, maar het is te grappig. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Luister het gewoon. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/dBjJ89A6p7Q?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-87339180861172890852014-09-03T01:20:00.000-07:002014-09-03T01:20:11.390-07:00Dag 120<div style="text-align: justify;">
<u><b><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ontbijt</span></b></u><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Deze ochtend, mede door de alcohol van gisterenavond, kreeg ik enkel een appelsien op. Ik voelde me niet zo geweldig, en ik wou iets eten voor ik naar de stad vertrok, dus heb ik een appelsien gegeten. Alleszins veel vitamines om het slechte gevoel tegemoet te gaan.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqkK7dQlivBBW-hQMY_zRw9EdrKrTo3GqLaRivhXNQu9ioRbRBm4Gjpen5Y1RSnBbtWZ3nL4TN9VGIjrL_nJq2PyeodvRgTfn9jrscWID-LA6BXhuRBuO1Y6X8Eea4fe3BgwPrzDyRP7M/s1600/orange_jpg_460x1000_upscale_q85.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqkK7dQlivBBW-hQMY_zRw9EdrKrTo3GqLaRivhXNQu9ioRbRBm4Gjpen5Y1RSnBbtWZ3nL4TN9VGIjrL_nJq2PyeodvRgTfn9jrscWID-LA6BXhuRBuO1Y6X8Eea4fe3BgwPrzDyRP7M/s1600/orange_jpg_460x1000_upscale_q85.jpg" height="198" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Kleine wandelingen</b></u> </span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik heb vandaag niet echt een grote wandeling gemaakt, maar ik heb wel een eindje in de zon gewandeld en daarna in de stad rondgewandeld. Ik heb zeker twee uur rondgedwaald en in winkeltjes geslenterd. Het lijkt niet zoveel, maar het zijn twee uren die ik alvast niet in de zetel heb doorgebracht. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u></span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">sla</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">tomaat</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">komkommer</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">walnoten</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">twee boterhammen</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">kalkoenfilet</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">boter</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Rond de middag ging het al beter, en heb ik nog meer vitamines in mijn lichaam gepropt onder het mom van salade. Deze salade bestond uit slamengeling, tomaten en komkommer in kleine stukjes. En dan had ik ook walnoten fijn gehakt en eronder gedaan. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Wie graag noten eet, ik heb het nog al eens gezegd maar ik zeg het opnieuw: In de Lidl vallen ze heel goed mee qua prijs, want soms kunnen ze ook belachelijk duur zijn! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiua8O_-goL6VSOmC2VnPs4E_4YHBqjjf3ywz3uaflh3GR7mJrNTmpe5ZnehSSXf_rV-229uNyWmDagrnFhqHKO5GoxsOCL5JSb7isxNdp6gEVhRL8JwkUoNxrzCDZ_f0xwAdZvpwv-QfM/s1600/20140901_142132.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiua8O_-goL6VSOmC2VnPs4E_4YHBqjjf3ywz3uaflh3GR7mJrNTmpe5ZnehSSXf_rV-229uNyWmDagrnFhqHKO5GoxsOCL5JSb7isxNdp6gEVhRL8JwkUoNxrzCDZ_f0xwAdZvpwv-QfM/s1600/20140901_142132.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<u><b><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Avondeten</span></b></u><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">rijst</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">ei</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">kipfilet</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">champignons</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">paprika </span> </li>
</ul>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAz1rdYKkus-zSXB3VH2tIpBOCXYsP6AYu75QXFnCE5sI6sPLjjkSetrJSyJkMofr1WjzhHDQ7QLi4v6CIbstwELR950VQ55aEq_ww1qD__nV3V7dPgHYBK8e8zXVqbeqkojXVnLAI0mo/s1600/20140901_172324(3).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAz1rdYKkus-zSXB3VH2tIpBOCXYsP6AYu75QXFnCE5sI6sPLjjkSetrJSyJkMofr1WjzhHDQ7QLi4v6CIbstwELR950VQ55aEq_ww1qD__nV3V7dPgHYBK8e8zXVqbeqkojXVnLAI0mo/s1600/20140901_172324(3).jpg" height="240" width="400" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Deze avond heb ik rijst gebakken (inderdaad, gekookte rijst nadien gebakken), samen met gestoomde kippenblokjes, paprika en champignons. Omdat ik geen droge boel wou eten, heb ik er nog een ei onder geroerd tijdens het bakken. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Dat geeft het 1) een ietswat Aziatische toets, wat lekker en fijn is en 2) dat maakt het iets minder droog. Tenzij je het ei volledig op zou bakken, dan heb je weer een droge boel. Maar je moet het roerbakken tot het net niet helemaal doorbakken is.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">De champignons waren gewoon in schijfjes erbij gebakken, alles in 1 pan. Da's makkelijk en je hebt weinig afwas ^_^ </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><u><b>Motivatie</b></u> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDGo-6wabFqrX9jJA5Fd_LgTWzD4-RGj2hE3EZ1RtZALy9aMWaBnYIu2FBRwQIgCXz2-_t9la71C7s4RRroRfsR-x34PSrDXrWjh8YXrJD8bb5KkFAsvCZs4z_A_LVOwNZbomyhU81U4s/s1600/tumblr_ml1mflUORa1snlc37o1_500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDGo-6wabFqrX9jJA5Fd_LgTWzD4-RGj2hE3EZ1RtZALy9aMWaBnYIu2FBRwQIgCXz2-_t9la71C7s4RRroRfsR-x34PSrDXrWjh8YXrJD8bb5KkFAsvCZs4z_A_LVOwNZbomyhU81U4s/s1600/tumblr_ml1mflUORa1snlc37o1_500.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Daarom. Ik ben de laatste tijd iets meer bezig met hoe ik er uit zie, in plaats van het gezonde aspect. Wat op zich niet slecht is, want een goed uiterlijk motiveert ook. Ik had pas geschreven hoe mooi ik het vind als het sleutelbeen zichtbaar wordt. Daarom.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Maar ook om van de onzekerheid af te geraken. En mezelf op foto's mooi te kunnen vinden als ik ze erna op Facebook zie verschijnen. Zonder dat ik moet denken 'oh nee'. En dat is ook belangrijk. Me comfortabel voelen met mezelf. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-38078476453641197342014-09-03T00:58:00.001-07:002014-09-03T00:58:19.527-07:00Heel wat weken later...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik ga mijn wekelijkse samenvatting weer beginnen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Het is eigenlijk niet zo goed. Of nee, het is goed, maar niet zo goed als ik zelf zou willen. Ik ben op dit moment 8,5 kilo afgevallen. In 17 weken tijd. Ongeveer een halve kilo per week dus, ware het niet zo dat ik de afgelopen weken niet ben afgevallen, maar in het begin fel. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hoe dan ook. Mijn schema bestaat niet meer. Ik ga zelfs niet meer denken 'twintig kilo lukt me'. Wat ik nu ga doen, is een haalbaar doel stellen. Ik heb nog vier weken, en ik ga iets doen zodat ik op het einde toch een gevoel heb 'yes, ik heb het gedaan!'.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik ga als doel instellen dat wanneer ik op 29 september op de weegschaal sta, ik <b>-10</b> kilo in het totaal heb. Dat klinkt misschien belachelijk, nog anderhalve kilo verliezen in vier weken. Maar ik denk dat dit voor mezelf beter is het doel echt lager te maken, dan het uiteindelijk niet te halen. Als ik meer ben afgevallen dan, des te beter. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik zou in principe ook meer moeten afwegen. Ik denk dat mijn porties terug groter aan het worden zijn, zo wat sluipend. Dus hé; let's do this!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik hoop dat iedereen nog meeleest & meesteunt (als dat zo is, laat je horen, ik heb het nodig!). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Nog vier weken te gaan, DAAR GAAN WE DAN!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0YdseM-ph5k8pbwoC8INNR2U2OguQ68vkSGTPn43oRCv0GGH9H-suxzd5UAgXJNU_Abs65rBKT4DyLGrD-LWCkAx7jJ8CEf38wg86mI9p75yD6OIRWnM9mIW0Y5Rmm7j0Goa_BzkwoZU/s1600/keep-calm-and-lets-do-this-shit.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0YdseM-ph5k8pbwoC8INNR2U2OguQ68vkSGTPn43oRCv0GGH9H-suxzd5UAgXJNU_Abs65rBKT4DyLGrD-LWCkAx7jJ8CEf38wg86mI9p75yD6OIRWnM9mIW0Y5Rmm7j0Goa_BzkwoZU/s1600/keep-calm-and-lets-do-this-shit.png" height="640" width="548" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-46579626570043890492014-09-02T04:57:00.000-07:002014-09-02T04:57:01.329-07:00Dag 119<div style="text-align: justify;">
<u><b><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ontbijt</span></b></u><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Twee boterhammekes met smeerkaas! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiibiYKxgesFaeZmwAJzm9qC_2qMvTJl5yqjg_c1a-lWl1rqVfSbFltkz50qYfZxLxOS2CsC4Me0wVZXcIe-FAnr7TzAjdF5a_nAr2OlTyyktp7jfqGNqgHleaV1RPp4R42gkpFrt2k084/s1600/20140831_091410.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiibiYKxgesFaeZmwAJzm9qC_2qMvTJl5yqjg_c1a-lWl1rqVfSbFltkz50qYfZxLxOS2CsC4Me0wVZXcIe-FAnr7TzAjdF5a_nAr2OlTyyktp7jfqGNqgHleaV1RPp4R42gkpFrt2k084/s1600/20140831_091410.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u> </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Vandaag hadden we een afsluiting van de zomer met onze vereniging, door 's avonds een grote barbecue te organiseren. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Omdat de groenten en pasta's en dergelijke voorbereid moesten worden, waren we met een deel vroeger samengekomen. We hebben toch enkele uren staan zwoegen in de keuken, om alles af te krijgen. En dat is een leugen, we hebben vooral onnozel gedaan en keiluid gezongen terwijl we sla kuisten en tomaten sneden. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">'s Middags hebben we dus van onze de groentjes een smos gemaakt. Ik wil hier een speciale bedankje geven aan Steven, die mijn broodje op wonderbaarlijke wijze gemaakt heeft! Sla, komkommer, paprika, ei & wortel met wat mayonaise. Ik durf zelfs te beweren, al is het maar om Steven te paaien, dat dit het beste broodje was dat ik ooit at.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ0C8koKPvxkyoQ4K-pyjTdVJKFnohkQK3ucmmvXiS6bNmgOy8JM74e27C4wGitlrwFKNDmmFgfQ5mfE7roUaot3FbDwmfDjBVEZD51Vhlc2lZssrvidm9RlklOhBZkQV8CQYIZ-aIYiI/s1600/20140831_132119.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ0C8koKPvxkyoQ4K-pyjTdVJKFnohkQK3ucmmvXiS6bNmgOy8JM74e27C4wGitlrwFKNDmmFgfQ5mfE7roUaot3FbDwmfDjBVEZD51Vhlc2lZssrvidm9RlklOhBZkQV8CQYIZ-aIYiI/s1600/20140831_132119.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik had het probleem dat mijn gsm plat was tegen dat de avond begonnen was, dus ik heb geen foto van de barbecue kunnen maken. Maar het was met kipsaté, Ardeense oester, chipolata, veel groentjes & pasta. Ik ga natuurlijk ook eerlijk zijn over de cava die ik heb gedronken, en 's avonds Fiero. Of de broodjes met kruidenboter die we op de barbecue gelegd hebben. Maar al bij al (ja, ik had te veel gegeten!), was dit minder dan dat ik anders gedaan zou hebben op een barbecue. Dat praat het natuurlijk niet goed dat ik te veel gegeten heb. Maar het was gezellig, het was lekker, het was fijn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><u><b>MOTIVATIE</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">De motivatie van vandaag is geen echte foto of geen liedje, maar een bekentenis. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik vind het heel mooi als het sleutelbeen van een persoon zichtbaar is, dat het zo wat uitsteekt. Dat het zichtbaar is. Ik voel mijn sleutelbeen ook duidelijk zitten (het heeft een hele tijd onder vet gelegen) & ik vind het leuk om te beseffen: Mijn sleutelbeen wordt zichtbaar. Zonder anorectisch te willen klinken omdat mijn botten uitsteken (wat ze echt nog niet doen). Maar een sleutelbeen dat zichtbaar wordt, YES. Daar word ik ook heel erg gelukkig van!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-11677069436476519352014-09-02T04:41:00.002-07:002014-09-02T04:41:27.217-07:00Dag 118<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><u><b>Ontbijt</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik had deze ochtend een potje aardbeienyoghurt gegeten, en daar wat muesli met gedroogd fruit gedaan. Ik ben vergeten een foto te nemen, omdat het een chaotische ochtend was. Maar ik heb al zeker 40 foto's op mijn blog ergens gepost van yoghurt & muesli :D En anders beeld je jezelf maar iets in!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u> </span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">stokbrood</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">sla</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">americain</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">tomaten</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">komkommer</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">lente-ui</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">gevulde pepers</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik kan er zelf niet zoveel van zeggen meer. De pot met gevulde pepers is wel op, dus die ga ik niet meer eten tot ze weer in promo in de Lidl zijn. Spijtig wel, dit is echt fijn onder slaatjes. Maar bon. Ik vind wel andere zaken :D </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWSkutL7mbvhNTwZTlXzFExxsWttBbNGgMZZ9-0poaReFP1i3hlgxIP9CSS9PDAMCljbjw862rcy-HjBNm2gYrGE7dapXa7lCz1JBrQ7xHzLfqcrplaZGc6xGofiUEltd3eEFk0fnhE9E/s1600/20140830_141350.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWSkutL7mbvhNTwZTlXzFExxsWttBbNGgMZZ9-0poaReFP1i3hlgxIP9CSS9PDAMCljbjw862rcy-HjBNm2gYrGE7dapXa7lCz1JBrQ7xHzLfqcrplaZGc6xGofiUEltd3eEFk0fnhE9E/s1600/20140830_141350.jpg" height="384" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKF69KuXGuVm9lghY2kBOI5z3zBIhoIgevQcVpW1T6iun0p9F3tbmZVmT1AYjgeSgsfVB5ckPOP5bJFCWxh5c7rz51hN2HkiOHh4ags39j1eza3_esAiY6thc9ee2yiliMsc2c1ws43ts/s1600/20140830_184904.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKF69KuXGuVm9lghY2kBOI5z3zBIhoIgevQcVpW1T6iun0p9F3tbmZVmT1AYjgeSgsfVB5ckPOP5bJFCWxh5c7rz51hN2HkiOHh4ags39j1eza3_esAiY6thc9ee2yiliMsc2c1ws43ts/s1600/20140830_184904.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Na mijn werk kwam ik thuis en zat het hele gezin aan tafel, wat supergezellig is. Ik ben de jongste van iedereen, en de enige die nog thuis woont. Maar vanavond waren mijn broer en zus thuis & hadden we een grote lasagne op tafel gezet. Het was lasagne bolognese, dus niet met extra groenten of zo. Hij is ook niet zelf gemaakt, dus ja. Eigenlijk een typische familieavond denk ik?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoXuA1TDDiG7K5pZTCSL6YG33FyfU8_PpEBL230R4ExsTu6dr4GhFumBbyjWK36JzypUu5NMZbp8-R3c8O4QycIWm5w6iPowsecXSDYHdbKF026VOGVympKcf-n6qZE0Y0pgNl8dp8-tU/s1600/Eating-Italian-Food.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoXuA1TDDiG7K5pZTCSL6YG33FyfU8_PpEBL230R4ExsTu6dr4GhFumBbyjWK36JzypUu5NMZbp8-R3c8O4QycIWm5w6iPowsecXSDYHdbKF026VOGVympKcf-n6qZE0Y0pgNl8dp8-tU/s1600/Eating-Italian-Food.jpg" height="242" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik heb een foto
gevonden die eigenlijk aansluit bij het avondeten vanavond. Lasagne is
Italiaans & per definitie dus ook een zwaar gerecht. </span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Motivatie</b></u></span> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ergens vond ik dit
heel grappig. Want het is grappig. Tot het niet meer grappig is. Ik moet
mijn doel voor ogen houden: <b>Gezond zijn! </b>Dat was ook mijn hoofddoel en ik denk dat ik het soms uit het oog verlies, omdat ik de laatste tijd weer 'wat is het nut'-gedachten heb. Ik zie het bij momenten echt niet meer zitten en denk dan: waar ben ik ooit aan begonnen. Maar doorzetten zeker?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivLp3jSTjOPl8C2UpVZkDdjRSMGHr71jXMwlb9SCYOflkpzzlcSrBTjc5gfnzW5OUKJpglsbbgD1MbFmW1MlyG4fybi5NChPyyAK-AO3PsrxlrMN6o9JRycYPYN6O5iaHivmNRtupinSE/s1600/tumblr_m3mj2pLQ2J1rr3l61o1_250.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivLp3jSTjOPl8C2UpVZkDdjRSMGHr71jXMwlb9SCYOflkpzzlcSrBTjc5gfnzW5OUKJpglsbbgD1MbFmW1MlyG4fybi5NChPyyAK-AO3PsrxlrMN6o9JRycYPYN6O5iaHivmNRtupinSE/s1600/tumblr_m3mj2pLQ2J1rr3l61o1_250.png" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-ImnneJPzVdY%2FVAWsWfSo_yI%2FAAAAAAAACEE%2FfO5IQbBh-_M%2Fs1600%2Ftumblr_m3mj2pLQ2J1rr3l61o1_250.png&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivLp3jSTjOPl8C2UpVZkDdjRSMGHr71jXMwlb9SCYOflkpzzlcSrBTjc5gfnzW5OUKJpglsbbgD1MbFmW1MlyG4fybi5NChPyyAK-AO3PsrxlrMN6o9JRycYPYN6O5iaHivmNRtupinSE/s1600/tumblr_m3mj2pLQ2J1rr3l61o1_250.png" -->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-16768743185549607762014-08-29T13:50:00.002-07:002014-08-29T13:50:41.578-07:00Dag 117<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Vandaag was zo een dag, dat organisatie een pak beter geweest zou zijn dan het lukraak last minute beslissen wat er gaat gegeten worden... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Op zich ging het <u><b>ontbijt</b></u> nog goed. Ik heb een eiwit & een heel ei geklutst, een beetje hesp gebakken en daar het ei over gedaan. Daar een boterham bij, en dat was goed. Ontbijten gaat telkens goed. Ik heb (behalve als ik ga ontbijten) het ontbijten echt wel onder controle. Hier maak ik geen 'fouten'. En uiteindelijk, wat er bij het ontbijt misloopt kan in de rest van de dag gecorrigeerd worden. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlpZn9y3mE_T53cFKJdEwT27Z0gfqvejgWDp5kuK-LpY8GA6J7qwUOM03StuhWgRwXifLPm1tsb2hii4qO77G0OMLdGPFnCvoqXFCmFySnLFldex416jVc6X2JDkXWA_8JbFuQlpnsV8I/s1600/20140829_091953.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlpZn9y3mE_T53cFKJdEwT27Z0gfqvejgWDp5kuK-LpY8GA6J7qwUOM03StuhWgRwXifLPm1tsb2hii4qO77G0OMLdGPFnCvoqXFCmFySnLFldex416jVc6X2JDkXWA_8JbFuQlpnsV8I/s1600/20140829_091953.jpg" height="240" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY0qWMqEfHtDu7Kzuk2qn7wPcwZZ_DwsaK5JUtlP_qzDdzCA1NAQMEd3ZisW1y6RlmDSj5YBNo7kmVp1rDyzKcsKdKqdwQuPlVm_8tcpSrFgNlAIKFG6lJkatN5kLGmZePJ20f-oM8y8A/s1600/20140829_122905.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY0qWMqEfHtDu7Kzuk2qn7wPcwZZ_DwsaK5JUtlP_qzDdzCA1NAQMEd3ZisW1y6RlmDSj5YBNo7kmVp1rDyzKcsKdKqdwQuPlVm_8tcpSrFgNlAIKFG6lJkatN5kLGmZePJ20f-oM8y8A/s1600/20140829_122905.jpg" height="400" width="240" /></a>Wat het <u><b>middageten</b></u> betrof, is er iets misgelopen. Mijn oorspronkelijke plan was bij de bakker een broodje uit te halen met groenten en préparé. Onze bakker heeft dat elke dag, maar slechts een beperkt aantal broodjes. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Omdat ik om half één mijn trein moest halen, ging ik er om twaalf uur nog een broodje uithalen. Wilde ik er een broodje uithalen,... De broodjes waren op! En ik wist niet meteen een alternatief, want ik moest mijn trein halen. Op het station was er niets qua broodjeszaken, dus ik was even heel rap toen ik zei 'voor mij een brioche alstublieft'. Een brioche (ik weet niet of het overal zo heet) is een koek met rozijnen & bovenop glazuur. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Dit zijn zaken die geen middageten zijn, of zelfs niet in de buurt komen van een maaltijd. Dit is iets voor op het familiefeest bij tante Suzie of op een gezellige ochtend op zondag als ontbijt. Maar als middageten, werkt dit niet. Ik geneer me er niet om dat ik dit als middageten heb genomen, en ik heb er ook van genoten om het zoete te proeven. Zoet smaakt voor mij nu echt intens zoet, omdat ik niet meer zo vaak zoet eet. Ik kan er wel heel hart van genieten! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Het <u><b>avondeten</b></u> was ook heerlijk. Hoewel er eerst kip en groentjes op het menu stonden, is het overgeslagen naar macaroni met kaas & hesp. Ik zeg soms ook wel eens 'ja' als men voor mij wilt koken, en ook daar kan ik intens van genieten. Het enige wat ik hier heb aan gedaan, is de kruiding. En komaan, zoveel werk was dat niet. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Maar heerlijk zo macaroni met zelfgemaakte kaassaus van Céline! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGBk17k2p5Q6f3JASfubC17hyHOkI3l_IkxwvZNRd2DJQgC44U0UqnLLXIBL8g1fei111ijj8TGHVO6LMlOTDL8CVGoimaH4TmZ1-p2OZvJAz2NIQEDvkNnr6neuxLiQD9xgKxBeNY2TI/s1600/20140829_183740.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGBk17k2p5Q6f3JASfubC17hyHOkI3l_IkxwvZNRd2DJQgC44U0UqnLLXIBL8g1fei111ijj8TGHVO6LMlOTDL8CVGoimaH4TmZ1-p2OZvJAz2NIQEDvkNnr6neuxLiQD9xgKxBeNY2TI/s1600/20140829_183740.jpg" height="192" width="320" /></a></span></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Motivatie</b></u> </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">De motivatie vandaag is niet echt een motivatie, maar meer een vaststelling. Niet dat het vandaag gebeurd is, maar vaak als ik een koek eet of een ijsje snoep, net DAN vragen mensen 'hoe gaat het met je dieet?'. VRESELIJK! Ik voel de vraag vaak al aankomen, als ik nog maar naar een kommetje nootjes kijk. Maar het zijn ook die momenten dat mensen eraan herinnerd worden van 'he, mag ze dat wel eten?'. Dan grom ik eens 'tuurlijk', en snoep ik mijn ijsje verder op!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFo4ff1oi1IEHs0xV_ab_1Hs_fN43nVlWXdH1GSP2NcJoMybV3iixo0muJpRaiTq1-qv-cSWksHl_qXUaVdqLEQbxaMwtuDKl4WIUNi6n1_lYBwX8jkfSu2RCAb8wSeW1czE3PSPxYaLE/s1600/fb50ecd5e3e33b64a727dd5bdb6b690b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFo4ff1oi1IEHs0xV_ab_1Hs_fN43nVlWXdH1GSP2NcJoMybV3iixo0muJpRaiTq1-qv-cSWksHl_qXUaVdqLEQbxaMwtuDKl4WIUNi6n1_lYBwX8jkfSu2RCAb8wSeW1czE3PSPxYaLE/s1600/fb50ecd5e3e33b64a727dd5bdb6b690b.jpg" /></a></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-33638687892220754482014-08-29T13:32:00.001-07:002014-08-29T13:32:46.373-07:00Dag 116 <div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>O</b></u><u><b>ntbijt</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Dit is het verhaal van Brodeo & Tartinette, twee jonge broodsoorten wiens familie rivalen waren. Tartinette was een welopgevoede dame, ging niet uit met beleg zoals salami of choco. Ze datete alleen met het beste, zoals kipfilet. Maar op haar jonge leeftijd, had ze de liefde nog steeds niet gevonden. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Brodeo daarentegen zijn familie was minder gegoed. Hij leefde in de ghetto van Sand Wich City, samen met zijn neven. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Op een dag, op een galafeest in de broodzak van bakkerij Maris, ontmoetten ze elkaar, en werden ze zo verliefd, dat ze in de broodrooster sprongen en in de smeerkaas doken. Einde. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf6d9tIdZm3Hle_jdBNn5t3BTjs8S7SNgti0Ah_PwWhUb4s5cenBJmkGj8fVtkvNicqGt0JhU6CCxs2NnJKOLz0nIf2oRTkKpvNNcaFwVB3KwEws_DR_Zvl-lHitAXi-6l8o6CwrJHna0/s1600/20140828_074404.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf6d9tIdZm3Hle_jdBNn5t3BTjs8S7SNgti0Ah_PwWhUb4s5cenBJmkGj8fVtkvNicqGt0JhU6CCxs2NnJKOLz0nIf2oRTkKpvNNcaFwVB3KwEws_DR_Zvl-lHitAXi-6l8o6CwrJHna0/s1600/20140828_074404.jpg" height="240" width="400" /></a></span></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Tussendoortje</b></u> </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Samen bij de Goed Gevoel zat een Deugnietendoos, met daarin allerlei lekkers, zoals Capri-Sun & pudding van alpro soja. De combinatie van deze twee was mijn tussendoortje op het werk, lekker zoet & uiteindelijk niet zo slecht voor de lijn ook niet! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg75lz2zMD3vCllUgF7XxGsn8T-sgmOhgFNkIIojFMOuzA-Crdq3-ELdsJ0cESdwdighdPCoeEFo3_8RFYXPXQBnPsC8jKiYghONWXDTpgEztosp_r5ae4ShdymyI9C5HnbCnv0iNrKyA/s1600/20140828_111932.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg75lz2zMD3vCllUgF7XxGsn8T-sgmOhgFNkIIojFMOuzA-Crdq3-ELdsJ0cESdwdighdPCoeEFo3_8RFYXPXQBnPsC8jKiYghONWXDTpgEztosp_r5ae4ShdymyI9C5HnbCnv0iNrKyA/s1600/20140828_111932.jpg" height="320" width="192" /></a></span></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u> </span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">broodje</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">kalkoenfilet</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">sla</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">tomaat</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">komkommer</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">mozzarella</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Links zie je een broodje met kalkoenfilet (of was het kipfilet? ik weet het niet meer...). Rechts zie je een kommetje vol rauwkost & mozzarella. Het combineren van deze twee was goed. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik weet soms ook niet wat ik moet schrijven erover... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIk9O3m8llWP5p6rC1fTelkyqfmcd0UVUD1kwl5H-xYfIfp26YMa4x_wmMQNjkfCYiEcD0QXg0MDOjWb4qYNRea5j5w5e29DVmKD6lcpMZCe33kET7u8i9naKvYE6yLi0aOzWtHRQOrfQ/s1600/20140828_132249.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIk9O3m8llWP5p6rC1fTelkyqfmcd0UVUD1kwl5H-xYfIfp26YMa4x_wmMQNjkfCYiEcD0QXg0MDOjWb4qYNRea5j5w5e29DVmKD6lcpMZCe33kET7u8i9naKvYE6yLi0aOzWtHRQOrfQ/s1600/20140828_132249.jpg" height="240" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik kan wel een tip meegeven die ik net verzonnen heb. En ergens is het logisch. Wat veel mensen doen, is hun groenten tussen hun brood leggen als ze een 'smos' maken. En dat is goed, maar ergens ook niet. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Je eet een pak meer groenten als je ze naast je brood eet, want tussen je brood geraakt nooit zoveel rauwkost als in het kommetje. Dat lijkt me ergens ook wel logisch. Dat, en je brood wordt niet "wak" door het vocht van de groentjes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u> </span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">volkoren pasta</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">champignons</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">3 eetlepels room</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">cordon bleu</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik heb deze avond gekookt met zes ingrediënten. Daarvan was er eentje cordon bleu, wat op zich niet echt een ingrediënt is. Maar bon, dat terzijde heb ik gekookt met heel eenvoudige keukenwaren. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik heb in een pan met wat olijfolie (1) champignons (2) gebakken. Daar heb ik een bouilonnketeltje van Knorr (3) gedaan, die met rundsmaak. Om iets sausachtig te bekomen, heb ik er wat room (4) bijgedaan en daar de pasta (5) onder gemengd. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik moet hier niet bij vertellen dat dit eenvoudig was, en snel klaar ook. Meestal is alles klaar, tegen dat de pasta beetgaar is. Dus in de tijd tussen dat het water kookt & de pasta gaar is, kan je een maaltijd klaar hebben. Ik had ook kunnen studeren voor time-manager. Maar da's dan weer een halve leugen, want als ik mijn tijd goed kon indelen dan zat ik niet zo hopeloos achter met bloggen. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjziFCh8xR4IyazeMJpXg_QEy8xR9CmdfmFC5XZbsZYlSSH_h3MEsQx6EXXntq-2apQLi-J9VYJTIPW6mz7KVFzQb2zZkmHlazC2OjWlRXnHp5-jCyD1gF0Rr4zhnykUTseyB5FwTAozFA/s1600/20140828_191447.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjziFCh8xR4IyazeMJpXg_QEy8xR9CmdfmFC5XZbsZYlSSH_h3MEsQx6EXXntq-2apQLi-J9VYJTIPW6mz7KVFzQb2zZkmHlazC2OjWlRXnHp5-jCyD1gF0Rr4zhnykUTseyB5FwTAozFA/s1600/20140828_191447.jpg" height="384" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hoe dan ook, een spaghetti'ke om U tegen te zeggen. Heel veel smaak, maar toch snel klaar. De cordon bleu kan je ook weglaten, of je kan er kip of rundsvlees bij eten. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Motivatie!</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Dansen is echt heel goed voor de lijn, en voor het lichaam vooral. Waar ik persoonlijk alles graag op losschud, is het nieuwe nummer van Taylor Swift: Shake it off!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/nfWlot6h_JM/0.jpg"><param name="movie" value="https://youtube.googleapis.com/v/nfWlot6h_JM&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://youtube.googleapis.com/v/nfWlot6h_JM&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="verse" style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">But I keep cruising, can't stop, won't stop moving<br />
It's like I got this music in my body and it's gonna be alright</span></i></div>
<div class="verse" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="verse" style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">'Cause the players gonna play, play, play, play, play<br />
And the haters gonna hate, hate, hate, hate, hate<br />
Baby, I'm just gonna shake, shake, shake, shake, shake<br />
I shake it off, I shake it off</span></i></div>
<div class="verse" style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br />
Heartbreakers gonna break, break, break, break, break<br />
And the fakers gonna fake, fake, fake, fake, fake<br />
Baby, I'm just gonna shake, shake, shake, shake, shake<br />
I shake it off, I shake it off!</span></i></div>
<div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-32747830028380325042014-08-29T12:57:00.004-07:002014-08-29T12:57:57.621-07:00Dag 115<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Ontbijt</b></u> </span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">saai ontbijt</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Tegen alle verwachtingen in ben ik weer saai aan het ontbijten. Ik weet niet precies waar het aan ligt dat ik grijp naar mijn oude-vertrouwde boterham, gemak? Want op zich is het niet moeilijker om wat muesli op te scheppen... Hoe dan ook, twee boterhammen met kalkoenfilet & wat boter! </span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMIHJathhRk1Tn_b0TaNJbI0n5Daimh1ULjhyYdlTc7uGAUQCzFFdv7inGNL_eFwCtfxpAnj_8dASCzQh_RrDdSGk524iwjVfZQKqM616OiD2QAyZJMrZZO2jInlTMF5f_YQflBhNbgYI/s1600/20140827_092102.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMIHJathhRk1Tn_b0TaNJbI0n5Daimh1ULjhyYdlTc7uGAUQCzFFdv7inGNL_eFwCtfxpAnj_8dASCzQh_RrDdSGk524iwjVfZQKqM616OiD2QAyZJMrZZO2jInlTMF5f_YQflBhNbgYI/s1600/20140827_092102.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u> </span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> sla</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">komkommer</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">pepers</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">mozzarella</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">50 gram rookworst</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">tomaat</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">lente-ui</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Geen saaie salade! Ik heb heel veel groentjes in blokjes/reepjes/.. gesneden en onder elkaar gemengd. Daar heb ik twee van de gevulde pepers ook onder versneden. Dan enkele bolletjes mozzarella in twee, heel snel. Dit is goede comfortfood. Er zit kaas in, bijgevolg dus ook heel veel smaak, maar ook iets vetter vlees (de rookworst namelijk). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGtIjbBFCUY2s4p7fw1LJ_ds9csZXCiGGVMZPYghJ40sRzpx49ycBSvanAIczDKfvHIzc3tBZC7IAnk6shlqRifTW0OiqL0RGs8SSmmUk6tEmZXx5EaeOeDSMe5mNTVG_Ge8oW7sINIlo/s1600/20140827_115307.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGtIjbBFCUY2s4p7fw1LJ_ds9csZXCiGGVMZPYghJ40sRzpx49ycBSvanAIczDKfvHIzc3tBZC7IAnk6shlqRifTW0OiqL0RGs8SSmmUk6tEmZXx5EaeOeDSMe5mNTVG_Ge8oW7sINIlo/s1600/20140827_115307.jpg" height="240" width="400" /></a></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Dit zou de comfortfood moeten zijn waar ik naar grijp als ik er nood aan heb, want hier zitten nog zoveel groenten in dat ik ook iets voedzaam binnen heb.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Het avondeten was een avondje om het einde van de examens te vieren, en te ontspannen vooral. In de Tasty Bowl van Hasselt hebben we een voorgerecht genomen met loempia's, dim sums, en dat soort dingen. Het was een voorgerecht voor twee (wat je op de foto ziet). </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi532SpdJ0xy1DQEO1lMjJ-nqH75mgl6SvCd4cCoUgW1HwD8-n2DsBsMup6ehDTfT0OF3lgQURl7DK3Rtm_KG0waZyUt5MKzyrJmi1AgIC0d6Bmy8wFKIhY5HPeua2_DvctzTCmpvC2b88/s1600/20140827_193717.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi532SpdJ0xy1DQEO1lMjJ-nqH75mgl6SvCd4cCoUgW1HwD8-n2DsBsMup6ehDTfT0OF3lgQURl7DK3Rtm_KG0waZyUt5MKzyrJmi1AgIC0d6Bmy8wFKIhY5HPeua2_DvctzTCmpvC2b88/s1600/20140827_193717.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Het zijn vooral in deeg gedraaide groenten of vlees, naar mijn weten gestoomd of gefrituurd. Er zat bijvoorbeeld een krabbenpoot bij, maar ook loempia'tjes. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6wLOLd9kpqG372IFK7OsJHYADsT4KRfcABLU_P5gxPoLsdKxBJU-KKNfCFBOQI-DDazF9YYD5G8SkQobbYRLsk7DHgBlI87Q2MXNSPgarcHAcp7e0BYKdslWj67QFLWlZ77A84UD46jI/s1600/20140827_193724.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6wLOLd9kpqG372IFK7OsJHYADsT4KRfcABLU_P5gxPoLsdKxBJU-KKNfCFBOQI-DDazF9YYD5G8SkQobbYRLsk7DHgBlI87Q2MXNSPgarcHAcp7e0BYKdslWj67QFLWlZ77A84UD46jI/s1600/20140827_193724.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Als hoofdgerecht heb ik rijst met kip genomen (en groentjes) met daarop een spiegelei. Wat ik zo lekker vind aan de groentjes van de Aziatische keuken, is dat ze vaak nog knapperig smaken! Ik zou zo wel eens een kookles willen volgen. Als ik kook, dan zijn mijn groentjes vaak nog wat te hard/te zacht. Kooklessen! Dat is nog iets om te doen trouwens. Maar dan aangepast op het studentenleven, in plaats van varkensgebraad met zelfgemaakte kroketjes en de perfecte worteltjes te presenteren. Nee, ik wil goed en gezond willen koken, waarmee ik ook indruk kan maken :)! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg67xLvc1CgB3IGPw3XHOInk9Pusxy_vcyGX5G-Z4bunYBmiXMraKXfMeQ2mHdn2_LHrphTdgSduWpwliifAqivUScKng19pDj4qwEhHzWqbXVl1g11-APc7zbqfKla_46eGfs_smWNZI4/s1600/20140827_193714.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg67xLvc1CgB3IGPw3XHOInk9Pusxy_vcyGX5G-Z4bunYBmiXMraKXfMeQ2mHdn2_LHrphTdgSduWpwliifAqivUScKng19pDj4qwEhHzWqbXVl1g11-APc7zbqfKla_46eGfs_smWNZI4/s1600/20140827_193714.jpg" height="384" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> <u><b>De motivatie van de dag!</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b> </b></u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDIVUU_ycrhwZNrw5HgwuTEzDk_OsGhlnR0I5dXVV2Y2Tx5NshoU-ZaFpM154dKqDYBZFBeef8mXhE8OkfO4hymTMahZ56BSKLkxhAS3-vpesyLQKGkdoxFQ6m294tDULzKzvKlkhOIIk/s1600/sometimes-you-just-need-to-laugh-L-0Kpp3r.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDIVUU_ycrhwZNrw5HgwuTEzDk_OsGhlnR0I5dXVV2Y2Tx5NshoU-ZaFpM154dKqDYBZFBeef8mXhE8OkfO4hymTMahZ56BSKLkxhAS3-vpesyLQKGkdoxFQ6m294tDULzKzvKlkhOIIk/s1600/sometimes-you-just-need-to-laugh-L-0Kpp3r.jpeg" height="224" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b> </b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">FEIT! Als ik 20 centimeter groter was, was er helemaal geen probleem geweest. Alez, dan was het een kleiner probleem geweest. In principe ben ik niet te zwaar. Ik ben gewoon te klein. En ja, groeien, dat kies je zelf niet hé... :D</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-63697712972253047242014-08-26T12:20:00.001-07:002014-08-26T12:20:52.073-07:00Dag 114 <span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Ontbijt</b></u> </span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Once again, twee boterhammetjes, geroosterd, met beleg. Deze ochtend was dat filet de saxe en smeerboter. </span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYfHHnehLEFuw7MCvkj7Cw0mpfIsX_jt7-A-SUtBpDRpCBL2bdPGjFITCqR7jTKaFab1N9KDPDygXnoTxd5GwtMvaA6aapRdmvsgU2ulJwlYoizCndF2qtAThn0o8PHnSZ3w6LMECzqT8/s1600/gsm+288.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYfHHnehLEFuw7MCvkj7Cw0mpfIsX_jt7-A-SUtBpDRpCBL2bdPGjFITCqR7jTKaFab1N9KDPDygXnoTxd5GwtMvaA6aapRdmvsgU2ulJwlYoizCndF2qtAThn0o8PHnSZ3w6LMECzqT8/s1600/gsm+288.jpg" height="320" width="320" /></a></span></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><b><u>Middageten</u></b> </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Samen met de allerliefste Sofie in de wereld, heb ik vandaag soep gemaakt! We hebben soep gemaakt met verse courgette uit de tuin, prei en ui van de winkel, en aardappel en bloemkool van de dag ervoor. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Soep maken kan iedereen, daar ben ik rotsvast van overtuigd. Het is zo eenvoudig, maar voor de twijfelaars geef ik toch nog een stappenplan mee. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ol>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Snij de ui, courgette en prei in stukjes of ringen. Gewoon in kleine deeltjes. </span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Stoof de ui in wat olijfolie of boter, tot het glazig wordt. </span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Doe er vervolgens de courgette en prei bij. Giet er een beetje water bij als de pan plakt. </span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Als de groenten plat gestoofd zijn, dan zet je ze onder water. </span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Vanaf het moment dat het water kookt, doe je er kippenbouillon bij (of andere bouillon als je dat liever hebt).</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Als de groenten wat <i>mushy</i> zijn, dan haal je de pot van het vuur en mix je alles tot een gladde soep. </span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Wat je ook kan doen, is wat courgette aan de kant houden en in kleine blokjes snijden. Deze kan je er op het einde bijdoen, zodat je iets hebt om te knabbelen in je soep. </span></li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjkkQuGi-uU5RpDHR_H7CjTCd55GhW1DdPiF5ku9CCu-P8Loc8bZk2WXJ7Kp-BzFl3QbK9-FxSiq5V7vj7HO5rIJqZqHozNj543wd0YJEE1aBlng0kdtNK74YgLlO7Ox7wC0r7GApSfrw/s1600/gsm+289.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjkkQuGi-uU5RpDHR_H7CjTCd55GhW1DdPiF5ku9CCu-P8Loc8bZk2WXJ7Kp-BzFl3QbK9-FxSiq5V7vj7HO5rIJqZqHozNj543wd0YJEE1aBlng0kdtNK74YgLlO7Ox7wC0r7GApSfrw/s1600/gsm+289.jpg" height="240" width="400" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Schep vervolgens de soep met een belachelijke kleine lepel in de kommen, en serveer met wat stokbrood met kruidenboter. Zorg voor extra punten op stijlvolheid door in het thema groen te werken!</span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Het was een ontzettend gezellige middag bij Sofie, die altijd gastvrij is en me vol wilde steken met veel eten en drinken. Ik heb uiteindelijk ook nog een peer gegeten. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u> </span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">pasta</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">kipfilet</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">wokgroenten </span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">paprika</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">courgette</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">champignons</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">zoetzure saus</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Het avondeten was al gekookt door mijn mama, dus ik had niets te koekenbakken. Ik heb wel extra paprika en champignons gebakken, om meer groenten toe te voegen aan het avondeten. </span></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Het was een wokgerechtje, simpel maar lekker. </span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn4guaoupH9vZJOV5rpr035DE7Yy7taq2Dxy-LAPvC6i-Q1gYfz6CBJnGtvoEfRjB7PWKGMnoO18MYHu_bwpRFN4i7zj7OuCupIXs-UaDZ1qJIaHQJ-n0jMJUtNRlawHV-AfXQQIBqBW0/s1600/gsm+297.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn4guaoupH9vZJOV5rpr035DE7Yy7taq2Dxy-LAPvC6i-Q1gYfz6CBJnGtvoEfRjB7PWKGMnoO18MYHu_bwpRFN4i7zj7OuCupIXs-UaDZ1qJIaHQJ-n0jMJUtNRlawHV-AfXQQIBqBW0/s1600/gsm+297.jpg" height="400" width="367" /></a></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>MOTIVATIE IS ALLES</b></u></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl4LRoTDisOuaL9pmFVRkI7IDNsAEEwbNYoQUYgyhRZp9l25XxaPHWvFCIUXHg66vlao7IEuiUKMUtef5fzVPmJTDY9YSk2Jz7Zc0yQWQqGELpp-gHan5YvwA9iFHhX9oGkIPEGK9hOLQ/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl4LRoTDisOuaL9pmFVRkI7IDNsAEEwbNYoQUYgyhRZp9l25XxaPHWvFCIUXHg66vlao7IEuiUKMUtef5fzVPmJTDY9YSk2Jz7Zc0yQWQqGELpp-gHan5YvwA9iFHhX9oGkIPEGK9hOLQ/s1600/images.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-43532151623333796952014-08-26T11:47:00.001-07:002014-08-26T11:47:49.845-07:00Dag 113<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Ontbijt</b></u> </span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">muesli met gedroogd fruit</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">magere kaas</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">amandelen</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik moet vandaag gaan werken (maar door het regenweer ga ik niet met de fiets), en ik had geen zin in boterhammen. Ik heb daarom een potje magere plattekaas gegeten; samen met muesli (geen cruesli!) met gedroogd fruit & noten. </span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxAyQ1ppnkRc_zWaF5Z5RyssSONzP6p81i0G4DdXTneHi-LInZAstuhw88QHxC-F68ypIgjmnUchauS8kYsW1YKVE_Cr3nzJda12UMmnsGb2miZMete0jQrsQWHuxMH3MH6-xspJyDSCI/s1600/gsm+276.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxAyQ1ppnkRc_zWaF5Z5RyssSONzP6p81i0G4DdXTneHi-LInZAstuhw88QHxC-F68ypIgjmnUchauS8kYsW1YKVE_Cr3nzJda12UMmnsGb2miZMete0jQrsQWHuxMH3MH6-xspJyDSCI/s1600/gsm+276.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Tussendoortje</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Zoals gezegd over de tussendoortjes, om ze beter in beeld te brengen, heb ik mijn appel gefotografeerd. Da's een goed begin om tussendoortjes te tonen. Later op de dag heb ik ook nog een appelsien en een banaan gegeten, die ben ik dan vergeten te fotograferen. Lap. Maar bij deze weten jullie dat ik drie stukken fruit heb gegeten. En ook een stuk chocolade van Côte D'or. Dus ja, ik eet chocolade. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMZqjkmIMjUY6gdCtdNdxsQ6hLS4eu_6EJY-LITv1QFAtR9wqxmTiAQzHxo4MDyAuA9j48NWtRFa0zm2r4G4arEPnElphk96w4n0aps5STtEZyFzkUVkuqd206UZ7Q24fPodal04i6Z0I/s1600/gsm+279.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMZqjkmIMjUY6gdCtdNdxsQ6hLS4eu_6EJY-LITv1QFAtR9wqxmTiAQzHxo4MDyAuA9j48NWtRFa0zm2r4G4arEPnElphk96w4n0aps5STtEZyFzkUVkuqd206UZ7Q24fPodal04i6Z0I/s1600/gsm+279.jpg" height="320" width="192" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u> </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Deze middag heb ik noedels met groenten en stukjes omelet gegeten. Het kwam van de markt, dus ik weet niet precies wat er in zat (alleszins veel olie aan de bodem van mijn kom te zien op het einde van de maaltijd). Maar er zat geen vlees in, maar door de omelet wel eiwitten. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">In zekere zin was het dus niet nodig om vlees in de maaltijd te hebben. Ik denk overigens dat een mens echt wel perfect zonder vlees kan. Ik heb een heel ander vleespatroon dan vroeger (hoewel ik soms écht graag veel vlees eet), en daar ben ik wel tevreden over. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIQZYviptSl8BPd-Oy2mnX0p6fRb8RZvMa9BvlBXQGMOGCChH1E29bH-HzjloZhibBS53W2Xn3Mli5gBZu7FbXksupsLeKpExBErN-VQyjC3tUyJgfYVS7WeKWpv3c4yqzkSxVgBodvFw/s1600/gsm+281.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIQZYviptSl8BPd-Oy2mnX0p6fRb8RZvMa9BvlBXQGMOGCChH1E29bH-HzjloZhibBS53W2Xn3Mli5gBZu7FbXksupsLeKpExBErN-VQyjC3tUyJgfYVS7WeKWpv3c4yqzkSxVgBodvFw/s1600/gsm+281.jpg" height="240" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik voel me trouwens alsof ik continu in herhaling val, omdat ik opsom waar ik tevreden over ben (wat best wel veel is). Maar ik schrijf het allemaal neer om ook het contrast met vroeger voor mezelf te onthouden. Ik heb nooit blogposten van andere dagen nagelezen of opnieuw gelezen. Maar wat ik ga doen als ik nog enkele dagen te gaan heb, is misschien alles nog eens nalezen, hoe ik dacht & hoe ik nu denk vergelijken. Ik voel gewoon dat ik ergens veranderd ben, ik kan er gewoon mijn vinger niet altijd op leggen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><u><b>Zelfdestructief gedrag</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik ben vandaag na lange tijd naar de fitness gegaan, rechtstreeks van mijn werk naar de Basic Fit. Ik ben begonnen met cardio, waarbij ik op de fiets pijn had aan mijn linkerbovenbeen. Ik weet niet waarom, ik heb gewoon doorgedaan omdat het meer aanvoelde als steken van inspanning dan als een blessure. Vandaag (dinsdag) voel ik er overigens niets meer van. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik heb elk toestel met zwaardere gewichten gedaan en het voelde echt goed om de pijn door mijn lijf te voelen. Het voelde alsof ik er eindelijk nog eens écht mee bezig was. Het voelt echt eeuwen geleden dat ik nog eens écht mezelf heb ingespannen voor iets. Dus bij deze plaats ik de motivatie van de dag hier: </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6JkPNJ_c8jtMyUXCBRrby2gqXkSMENafkBzWfilvlz8HCx21YIyDyn_ZTXEdLf1-Plnmb-qKk77jlYRK0SYAHMW-racKxOqITxCIp9oZsEjl6inu_0htj16FJdOsTkc7RWznsZTkNanA/s1600/motivational-fitness-pictures-and-quotes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6JkPNJ_c8jtMyUXCBRrby2gqXkSMENafkBzWfilvlz8HCx21YIyDyn_ZTXEdLf1-Plnmb-qKk77jlYRK0SYAHMW-racKxOqITxCIp9oZsEjl6inu_0htj16FJdOsTkc7RWznsZTkNanA/s1600/motivational-fitness-pictures-and-quotes.jpg" height="384" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Toen ik eindelijk thuis kwam, heb ik vier boterhammen gegeten als avondeten (geen groenten, want die waren er niet :( ). Ik heb er een schijfje kaas & wat gerookte zalm tussen gedaan, en het in de pan gegooid. Een croque met zalm is heerlijk.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAT1_pS9sklAEcoy6au-Fyv7TtUEz5jeYiSflWQQUQdnDzeJrDWv0wUuJ36xMtFeM-qzqZkd33qHZwr_H4ZJku-q4bkVjKlwIhfN0HVKjhBR7PkUj2JApObt3UzBC1JR-QgKpE2HUXHo8/s1600/gsm+286.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAT1_pS9sklAEcoy6au-Fyv7TtUEz5jeYiSflWQQUQdnDzeJrDWv0wUuJ36xMtFeM-qzqZkd33qHZwr_H4ZJku-q4bkVjKlwIhfN0HVKjhBR7PkUj2JApObt3UzBC1JR-QgKpE2HUXHo8/s1600/gsm+286.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Het voelde ook een beetje als junkfood, omdat het geen "volwaardige" maaltijd was door het gebrek aan groenten, maar dat is ook iets wat tussen de oren zit. Er is echt niets slecht aan boterhammen met zalm & kaas. </span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-90097039900129674532014-08-26T11:28:00.003-07:002014-08-26T11:28:56.056-07:00Dag 112<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ontbijt</span></b></u><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Zondagochtend, tijd voor een feestelijk ontbijt! Een ontbijt bestaande uit twee eieren & een schijfje hesp. Dit is echt uitgebreid ontbijten voor mij, zeker na een week van geroosterde boterhammetjes. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik zit weer wat doorheen mijn inspiratie qua ontbijten, en om heel eerlijk te zijn begint het moeilijk te worden origineel uit de hoek te komen. Ook het willen bloggen steekt even tegen. Het spijt me dus heel hard als ik overkom als een grumpy vrouw die op dieet is, ik doe echt mijn best om nog een maand lang mijn <i>journey</i> af te maken met evenveel goede moed als in het begin. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJHW-GpTa3TOa_hEWsJqJFCC8D53mRe15ugDaedNGXUFNAFcEp0gzM0fEzspWnSHJRyG2wbNdruxQaxSZPWGus5Eba4TfNZmidjWZDPMh0CduYXsjhVnz4IRiLxzw_c_jeRgzM_mg9pYE/s1600/20140824_090934.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJHW-GpTa3TOa_hEWsJqJFCC8D53mRe15ugDaedNGXUFNAFcEp0gzM0fEzspWnSHJRyG2wbNdruxQaxSZPWGus5Eba4TfNZmidjWZDPMh0CduYXsjhVnz4IRiLxzw_c_jeRgzM_mg9pYE/s1600/20140824_090934.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Mijn middageten bestond uit twee boterhammen met boter & gerookte zalm. Ik ben er helemaal vergeten een foto van te nemen, waardoor dit nu een saaie stuk tekst op mijn blog is geworden. Ik kan wel, omdat ik zalm heb gegeten, een liedje posten. The Salmon Dance van the Chemical Brothers is een ideale vervanger voor een foto. Hoera!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/dDj7DuHVV9E?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Tussendoortje</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik heb vandaag een stadsspel gespeeld (en daarvoor Hasselt op en af gewandeld), en als tussendoortje was er een wafel & een fruitsapje voorzien. Ook daar heb ik geen foto van, ik vind ook niet direct een liedje over wafels.. Maar als ik mijn tussendoortjes in beeld breng, dan was die wafel er ook een onderdeel van. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Na het stadsspel ben ik met vrienden gaan uiteten in Hasselt, in een zaakje (Florian), waar ze lekkere pasta's maken. Om in dezelfde trend als mijn middageten te blijven, had ik een pasta met zalm gekozen. Hij was echt heel lekker. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0DcsEwcS1nR1j-wbYrKiNfuhB3BZGQqXP_uR26Fk2cmr479FvUGwaCqNiImg3cxfklmWa8gmp0eZSGGj0i1Z9Rr5pvoo3QCCOqPPQqXYKciX2u5_SzWl8y5jHM6QQ4CYkVATL0VUCqoM/s1600/20140824_184918.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0DcsEwcS1nR1j-wbYrKiNfuhB3BZGQqXP_uR26Fk2cmr479FvUGwaCqNiImg3cxfklmWa8gmp0eZSGGj0i1Z9Rr5pvoo3QCCOqPPQqXYKciX2u5_SzWl8y5jHM6QQ4CYkVATL0VUCqoM/s1600/20140824_184918.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">In alle eerlijkheid moet ik bekennen dat ik nog steeds denk 'oh' met een kleine teleurstelling als ik een portie krijg als ik ga uiteten. Het was een gigantisch bord, en de pasta nam daarvan de helft in beslag. En dan denk ik 'is dit het?' omdat ik een hongerig kreng kan zijn, en als puntje bij paaltje komt, zit ik propvol als ik mijn bord op heb. </span></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Motivatie van de dag</b></u> </span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Mijn motivatie van de dag is de deze:</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUFwnwHZpuORYImc7aXbV1fZWiI8DK3oKj6Dp3L0bX_-fVZF6YwQa5NOc20ZOeeRtjF7prceoQCyd8zEaObXSbEd1XnyiNS0AGf9cKd9c6JUrQXVkSqCN07wiMlOoBfSRDyo9xn4qEkSI/s1600/102590-Exercise+motivation+quotes+wei.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUFwnwHZpuORYImc7aXbV1fZWiI8DK3oKj6Dp3L0bX_-fVZF6YwQa5NOc20ZOeeRtjF7prceoQCyd8zEaObXSbEd1XnyiNS0AGf9cKd9c6JUrQXVkSqCN07wiMlOoBfSRDyo9xn4qEkSI/s1600/102590-Exercise+motivation+quotes+wei.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik ben een vergelijker. Ik vergelijk mezelf met anderen, met sporters, met dikke mensen, met dunne mensen,... ik vergelijk mezelf continu wat automatisch leidt tot ongelukkig zijn. Als ik mezelf met anderen vergelijk, doe ik dat altijd op een negatieve manier die in mijn eigen nadeel speelt. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">En daarom heb ik deze gekozen. Hoe traag het ook gaat, niets doen gaat nog trager. Dat moet ik mezelf voor houden. En als ik niet afval, dan ben ik alleszins al een pak vooruit geraakt & ik heb een andere houding al aangenomen (ook al is er nog werk aan de winkel!). </span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-61107601887473661442014-08-24T13:25:00.000-07:002014-08-24T13:25:45.470-07:00Dag 111<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Ontbijt</b></u> </span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">1 potje magere verse kaas </span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">cruesli met gedroogd fruit</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">VOILA! Geen boterhammen deze ochtend, veel sjieker. Cruesli met gedroogd fruit & verse kaas. Soms eet ik dus effectief iets anders. Ik moest vandaag ook gaan werken, dus iets anders dan boterhammen was meer dan welkom. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik ben wel op nuchtere maag naar het werk gefietst. Ik kreeg geen hap door mijn keel 's ochtends. Dus heb ik op het werk (voor de winkel open ging), nog even ontbeten. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEe3zrfCH7cEYEqdc-KjirNvXBh1dz-vQYC4bQD1qY4r6ulPZha-wfvSqAwCrSG2bWRufdyUZHCf-icVPLm8iQ1E8MHyZgPjtCNWFBtkl6PSJQJscZVuhaOBSmyN-hG-V2YqFqTqyjAms/s1600/20140823_084158.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEe3zrfCH7cEYEqdc-KjirNvXBh1dz-vQYC4bQD1qY4r6ulPZha-wfvSqAwCrSG2bWRufdyUZHCf-icVPLm8iQ1E8MHyZgPjtCNWFBtkl6PSJQJscZVuhaOBSmyN-hG-V2YqFqTqyjAms/s1600/20140823_084158.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
<br />
Tussendoor heb ik een appel & een banaan gegeten. Ik blog te weinig wat mijn tussendoortjes zijn. Ik eet er echt wel! Ik vergeet het echter vaak, omdat het 'minder belangrijk' klinkt dan een maaltijd. Maar ik eet het liefst fruit waar ik die dag zin in heb (nu weer even appels en appelsienen), maar ik eet ook gewoon droge crackers als tussendoortje. Of een stukje chocolade. Van alles. Ik ga nog proberen meer te bloggen over mijn tussendoortjes!<br />
<br />
<u><b>Middageten</b></u> <br />
<br />
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">salade met tomaat, komkommer, fetakaas & rode uit</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">twee boterhammen met gerookte zalm</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik heb deze middag slimme voorzorgen genomen. Ik dacht eerst een salade met gerookte zalm te maken, maar ik wist al op voorhand dat dat niet voldoende zou zijn om genoeg mee te hebben. Wanneer ik werk, heb ik meestal wat meer honger dan anders. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Daarom heb ik de zalm tussen twee boterhammen gelegd, in plaats van op de salade. Dit vult een pak meer, ook al zijn het twee (stomme) boterhammen. Het helpt, al is het maar omdat ik meer heb om op te kauwen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkn4ww9Ed8AwiAkaMeq-DJB78WaU5JdYc0QeGiwXUgj2lVM53tByWcXgyOFQr3f2TsXt9Wq6q1_EQBJ8qIcvnAV1TLip5dM9uEL9-LkZDQCZ1cGVRVMZ1wV6Z6SoqQNB-J4SxwpjQkTKQ/s1600/20140823_132906.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkn4ww9Ed8AwiAkaMeq-DJB78WaU5JdYc0QeGiwXUgj2lVM53tByWcXgyOFQr3f2TsXt9Wq6q1_EQBJ8qIcvnAV1TLip5dM9uEL9-LkZDQCZ1cGVRVMZ1wV6Z6SoqQNB-J4SxwpjQkTKQ/s1600/20140823_132906.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
Het letten op mijn eten is echt een hele psychologische strijd geweest, geloof mij. Het is echt soms je hersenen iets wijsmaken, of jezelf sussen voor hongertjes die niet echt zijn. In de Libelle of de Flair (ik lees te veel van die boekjes) stond een getuigenis van een vrouw die in therapie was gegaan om af te vallen, gewoon omdat het ook een mentale strijd is. Het is vaak een verslaving.<br />
<br />
Toen ik zelf nog psychologie studeerde, vertelde een professor dat een verslaving altijd vervangen wordt door een andere. Je heb altijd wel iets. En ik denk dat er ook een kern van waarheid in zit. Ik heb echt problemen gehad met eten, en ik denk niet dat sporten een nieuwe uitlaatklep is geworden om als 'nieuwe verslaving' te zien. Maar ik denk dat het anders denken over eten een hele verslaving is geworden, het willen weten wat wat is. Het nadenken erover, het uitpluizen wat x en y is. En erover praten. Ik praat echt veel over eten en mijn manier van diëten. Ik ben geen health guru en ik eet zelf ook nog dingen die een diëtiste zou afkeuren. En ik heb nu al weken geen resultaat gehad op de weegschaal, ik heb het wel in mijn gedachten. Het is rustiger. Het is echt lang geleden dat ik nog echt de drang naar eten heb gehad. Ik kan me inhouden. Ik heb geen <i>cravings</i> meer. En dat is een hele goede zaak. <br />
<br />
<u><b>Avondeten</b></u><br />
Na een drukke werkdag, ben ik gaan autorijden met papa. Dat is relevant voor wat mijn avondeten werd. Want ik was om twintig voor zeven thuis (en ik had honger!), maar ik kon nog niet eten want er was niets in huis.<br />
<br />
Ik ben met papa gaan autorijden, en dan mocht ik zelf oefenen (ik heb nog geen rijbewijs) door rond te rijden. Ik ben uiteindelijk naar de frituur doorgereden, om daar eten uit te halen.<br />
En daar heb ik ook iets goed gedaan! Ik heb gekozen voor een pitaschotel zonder frietjes (je kan ook met frietjes kiezen). Ik wist niet dat ik zoveel salade zou meekrijgen (een fijne mix eigenlijk van alle typische sla-groentjes!) samen met pitavlees. Geen broodje, geen frietjes. Gewoon vlees & groenten, zoals ik eigenlijk mijn maaltijden zou willen hebben. Vlees & groenten of groenten & koolhydraten.<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKvm6LCP7w8gJwbKDhzMHReqmsDRLgox_ahAf7i5HFw3teqBzll3xmidLFMEQTuRNA9vLRvsSKLuDAm5W_H6itsST2BG1WHswN-uHRxPFoSXOrl2bfOEybZWaWiz_3Xz96zjgr211c9HI/s1600/20140823_201116.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKvm6LCP7w8gJwbKDhzMHReqmsDRLgox_ahAf7i5HFw3teqBzll3xmidLFMEQTuRNA9vLRvsSKLuDAm5W_H6itsST2BG1WHswN-uHRxPFoSXOrl2bfOEybZWaWiz_3Xz96zjgr211c9HI/s1600/20140823_201116.jpg" height="384" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">De motivatie van vandaag is opnieuw een liedje! Waarom? Omdat muziek het ideale middel is om vol te houden in de fitness. Een goeie beat, een leuke mentaliteit erachter. Zoals bijvoorbeeld I Really Don't Care van Demi Lovato! Want fuck yeah, I really don't care. Ik doe wat ik zelf acht goed te zijn, en ja, commentaar krijg je toch altijd. Dus waarom niet? Demi heeft gelijk.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/OJGUbwVMBeA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span><br /><br /> <br /><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-6564590570991714742014-08-24T12:46:00.000-07:002014-08-24T12:46:45.608-07:00Dag 110<div style="text-align: justify;">
<u><b><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ontbijt</span></b></u><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Geloof het of niet, ik heb als ontbijt één boterham gegeten met smeerkaas. De boterham was gewoon geroosterd. Ik wéét dat ik goed moet ontbijten, en dat het best wel uitgebreider mag, maar ik had geen zin & geen honger. En 's ochtends ga ik al helemaal geen eten in mijn lichaam proppen als het er al met moeite in gaat. Dus ja, een stomme boterham met smeerkaas. TADA! </span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUMggF4qBQdebpBvvp5fIMrMhYDB6s8V5e1CFa7gm8EdT7MqeTzHBDx2wU4JiREsHhIlWbefKU-PVpmtpyop2e4JccltG_SSqMpLEwHD2jvCfNP35ZCIlTAIFTlGHcaDr2i1Ppj8tNBOk/s1600/20140822_084716.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUMggF4qBQdebpBvvp5fIMrMhYDB6s8V5e1CFa7gm8EdT7MqeTzHBDx2wU4JiREsHhIlWbefKU-PVpmtpyop2e4JccltG_SSqMpLEwHD2jvCfNP35ZCIlTAIFTlGHcaDr2i1Ppj8tNBOk/s1600/20140822_084716.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u> </span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">gegrilde kipfilet</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">courgette</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">paprika</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">ui </span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">wortel </span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">verse tomatensaus</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">pitabroodje </span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Wie denkt dat koken moeilijk is, heeft het fout. Het is niet alleen makkelijk, het is ook nog eens heel erg gezellig om te doen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik heb vandaag samen met Céline gewinkeld en gekookt, en het menu was simpel maar wel heel lekker. We hadden drie kleuren paprika, ui, courgette en wortel als groenten. Allemaal in blokjes gesneden (het ene al rechter dan het andere) & verse tomatensaus gemaakt. Het is leuk om niet alleen in de keuken te staan. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">De kip hadden we gegrild, dus er was geen vetstof nodig om de kip klaar te maken. Als koolhydraten hadden we pitabroodjes gebakken in de oven. Daarmee kon je soppen in de vrij vloeibare saus. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT716b16Gu5DGRtqWyUsTKuXS6PAn5iy9_jamHDBEvXO_vdvp9i4PQSnmKfzAsVYN9EtPGQIL9NJipn3PdSl30wTP9cKuBkKYTImA8hgPjpUzIZEJFKG6siLPiYywQYV1bLwZ24i0SZSs/s1600/20140822_123434.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT716b16Gu5DGRtqWyUsTKuXS6PAn5iy9_jamHDBEvXO_vdvp9i4PQSnmKfzAsVYN9EtPGQIL9NJipn3PdSl30wTP9cKuBkKYTImA8hgPjpUzIZEJFKG6siLPiYywQYV1bLwZ24i0SZSs/s1600/20140822_123434.jpg" height="384" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Oh, en met 'we' bedoel ik dat vooral Céline gekookt heeft. Ik heb zo nu en dan een paprika in stukjes gesneden en vooral toegekeken. </span></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u> </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Het avondeten was een lui samenraapsel van kant-en-klare aardappelschijfjes, kip die al gebakken was en een hoopje slamengeling. Ik had er ook wat feta bij genomen. Ook pepers om het wat pittiger te maken. Ik waan me altijd een beetje in Griekenland als ik pepers eet. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Mijn ogen waren echter groter dan dat mijn maag was. Ik heb de meeste aardappeltjes kunnen wegdoen, omdat het te veel was. Mijn gewoontes om veel op te scheppen bestaan nog altijd, maar ik krijg het gewoon niet meer op. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1LbVJcetb7IpJwGZMBtPZeFupXQThwgzuNYAEsXNxTuqWm1gCsqcIJtqdYTjAt_cIcp2kR4cJr1nGqjWi855YHkO-ikjrkS3_a3xjoUrSlmvUAV6J1WcadDqsOKJVz74KREyl_lEK2JY/s1600/20140822_175933.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1LbVJcetb7IpJwGZMBtPZeFupXQThwgzuNYAEsXNxTuqWm1gCsqcIJtqdYTjAt_cIcp2kR4cJr1nGqjWi855YHkO-ikjrkS3_a3xjoUrSlmvUAV6J1WcadDqsOKJVz74KREyl_lEK2JY/s1600/20140822_175933.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">De motivatie van vandaag is een filmpje! Ik heb vandaag de film Frozen voor de eerste keer gekeken (wat een trieste film vaak!). Het alom bekende liedje 'Let it go' leek me daarom ook wel heel toepasselijk als motivatie. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik moet mijn dieet niet te fel in mijn hoofd steken. Dat is voor niets goed. Ik moet meer ontspannen, minder nadenken. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/moSFlvxnbgk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">It's funny how some distance,<br />
makes everything seem small.<br />
And the fears that once controlled me, can't get to me at all<br />
It's time to see what I can do,<br />
to test the limits and break through.<br />
No right, no wrong, no rules for me.</span></i></div>
<div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-60480037933003682172014-08-24T12:27:00.000-07:002014-08-24T12:27:22.005-07:00Dag 109<div style="text-align: justify;">
<u><b><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ontbijt</span></b></u><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7y49IY_pa8eWzpjbxpFf4EN1AH7iBSOrhl3mwW5HTkEA_h4SkSU1TnxgTEc650Dy2r_Y1K9II0sRiXGouJwKBuU-RBoIKKn_g-ZbFXYIvmlncdqifB083yv2M58gH6gz9lxxMifQf4FQ/s1600/20140821_074142.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7y49IY_pa8eWzpjbxpFf4EN1AH7iBSOrhl3mwW5HTkEA_h4SkSU1TnxgTEc650Dy2r_Y1K9II0sRiXGouJwKBuU-RBoIKKn_g-ZbFXYIvmlncdqifB083yv2M58gH6gz9lxxMifQf4FQ/s1600/20140821_074142.jpg" height="240" width="400" /></a><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Deze ochtend heb ik twee boterhammen geroosterd met wat hesp en boter. Het is niet dat ik geen zin heb in havermout, maar ik ben de laatste week echt heel erg moe. Ik probeer het maximum te halen uit een minimum energie, maar doordat ik slecht slaap is het moeilijk om mijn gedachten er bij te houden qua eten. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Het kan er dus wat simpel of hetzelfde vaak uitzien, maar ik weet momenteel even niet waar ik die extra energie zou moeten halen om specialer uit de hoek te komen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><u><b> </b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Er waren nog strikjes (pasta) over van gisteren, dus ben ik er mee aan de slag gegaan met wat er in de frigo lag. Ik heb er een lente-ui onder versnipperd en een tomaat in blokjes gesneden.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">De pepers met fetavulling heb ik in reepjes gesneden en gemengd onder de pasta. Omdat deze pepers in olijfolie zitten in de bokaal, heb ik geen nood aan dressing of een olie over de pasta. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Als vlees heb ik een zelfgemaakte (door papa) gehaktbal erbij genomen. </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmR3-iDK5UXWlgIijOTfw541S3PsnuxtvGuV5eFc6Qa7r-lTqzNmKq0U7_3iuD0uERncxlfSnV1j4uoOVt5mv_wt0v-b3P9SQxBVVWCTn9LeooRSs6njkGCQx91GZAyculsVlrBNeJlwQ/s1600/20140821_140211.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmR3-iDK5UXWlgIijOTfw541S3PsnuxtvGuV5eFc6Qa7r-lTqzNmKq0U7_3iuD0uERncxlfSnV1j4uoOVt5mv_wt0v-b3P9SQxBVVWCTn9LeooRSs6njkGCQx91GZAyculsVlrBNeJlwQ/s1600/20140821_140211.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Avondeten</b></u> </span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">McCain oven frieten</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">goulash</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Als avondeten heb ik wat McCain oven frieten klaargemaakt. Mama had "goulash" gemaakt met veel groenten & mager rundsvlees. Ik zet duidelijk goulash tussen aanhalingstekens, want het is echt een combinatie tussen provincaalse saus & goulash, met daarin nog wat eigen creativiteit.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOD-TqKUQ9XZG8IPA7mI3oax2sjJLCDRtzZwkn4kwwrcxwZTU8BK8ezpqS8P7OAXBWjAv8hIxPxshqt2MukznP68UqumkpALRRskda14vTxljH0xgSR6m0QEbVkUgnfHUbAJFN8vF6EK0/s1600/20140821_190451.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOD-TqKUQ9XZG8IPA7mI3oax2sjJLCDRtzZwkn4kwwrcxwZTU8BK8ezpqS8P7OAXBWjAv8hIxPxshqt2MukznP68UqumkpALRRskda14vTxljH0xgSR6m0QEbVkUgnfHUbAJFN8vF6EK0/s1600/20140821_190451.jpg" height="240" width="400" /></a><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Er zat veel paprika & courgette in! Veel groenten in het algemeen eigenlijk.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Het handige aan zo een tomatensaus is dat je er de frieten in kan soppen, dus dan moet je zelf geen extra saus nemen van het ene of van het andere. Dat 'bespaart' weer zoveel voedingsmiddelen die je kan laten. Dat is geweldig eigenlijk, om op zulke manieren alternatieven te vinden. Het is zo eenvoudig om eigenlijk de voeding aan te passen. Het heeft me maar 23 jaar geduurd om dat te ontdekken ;-)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Ik wil vanaf nu, omdat ik niet meer veel dagen te gaan heb met de blog, elke dag afsluiten met een motivatie. Op die manier kan ik het uiterste halen uit de laatste dagen, en ik hoop dat het nog wat aanstekelijk werkt ook! Het zal wat afwisseling zijn tussen foto's, prenten, filmpjes en liedjes. Maar als het voor mij werkt, dan hoop ik voor jou ook! Blijven gaan. Ik zal geen twintig kilo afgevallen zijn eind september, ik zal er tenminste al een deel kwijt zijn wat niet terug komt!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsw6oeCTlVtkN9v5HFDC6T9yDgZNovuMvvD8dZCrZojdGynbEFg0aey-zTyw9xv-k43aybEhT_I8tf0pA7AKvXMXaCO2jDijqjF-z7uKaC4EuGk2G_K6Rf6tvWu66GWTauuRgFZvvU6_o/s1600/8aa43a45.jpg.505x650_q85.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsw6oeCTlVtkN9v5HFDC6T9yDgZNovuMvvD8dZCrZojdGynbEFg0aey-zTyw9xv-k43aybEhT_I8tf0pA7AKvXMXaCO2jDijqjF-z7uKaC4EuGk2G_K6Rf6tvWu66GWTauuRgFZvvU6_o/s1600/8aa43a45.jpg.505x650_q85.jpg" height="278" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-480428806811972161.post-66444866997954450492014-08-20T13:27:00.001-07:002014-08-20T13:27:06.984-07:00Dag 108<u><b><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ontbijt</span></b></u><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">twee boterhammen</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">smeerboter</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Toscaanse beenham (ofzoiets?)</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ6C-dETWkiwsTVYDFN7DTO9A4ajocbs77cXNcmjjQVnBzM-05LKz-2fsFWU2Hd7ZG8iOoeety_o9A4YBoPXJYk0Mnal0oJcsB6LAasPobW6x-RC4MDAWleOCAbocSpJBFzdNrEceXZ-I/s1600/20140820_092555.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ6C-dETWkiwsTVYDFN7DTO9A4ajocbs77cXNcmjjQVnBzM-05LKz-2fsFWU2Hd7ZG8iOoeety_o9A4YBoPXJYk0Mnal0oJcsB6LAasPobW6x-RC4MDAWleOCAbocSpJBFzdNrEceXZ-I/s1600/20140820_092555.jpg" height="240" width="400" /></a><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Het is de week van eenvoudige ontbijtjes, en vandaag kon ik niet anders dan opnieuw eenvoudig ontbijten dan. Ik heb gewoon twee boterhammen geroosterd, er wat boter opgesmeerd & ham tussen gelegd. Ik weet niet precies wat voor ham het was. Het is iets Toscaans, niet dat dat veel informatie is. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik weet niet of ik het ergens in de afgelopen 108 dagen al vermeld heb, maar ik eet trouwens altijd bruin of volkoren brood. Thuis wordt er zo goed als nooit wit brood gekocht, en dat is een goede zaak! Bij pasta kijk ik er niet altijd naar, om de volkoren variant te gebruiken, maar bij brood doe ik het steevast.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><u><b>#TWEET</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Op <a href="http://lapersistenza.blogspot.be/2014/08/dag-101.html" target="_blank">dag 101</a> heb ik gezegd "</span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><i>Er zat
echt veel currysaus onder mijn kippenblokjes. Ik vind dit moeilijk. 1)
JA, ik eet graag currysaus. Als ik begin, kan ik ook niet stoppen 2)
NEE, ik wil het eigenlijk niet. Je kan het er niet af wassen. Dat is
moeilijk. Dit is iets waar ik het moeilijk mee heb, saus. En dan was er
zoveel op en ik schep mijn porties niet meer zo op. #Moeilijk. Tweet het
de wereld in. Currysaus is #moeilijk.</i>"</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Wanneer je dit tegenkomt op Twitter, is mijn dag natuurlijk onverwoestbaar: </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span class="_5yl5" data-reactid=".ii.$mid=11408553535127=22b187fa89d3d22c505.2:0.0.0.0.0"></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span class="_5yl5" data-reactid=".ii.$mid=11408553535127=22b187fa89d3d22c505.2:0.0.0.0.0"></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://twitter.com/tjorim?utm_source=fb&utm_medium=fb&utm_campaign=tjorim&utm_content=501378857719840768" target="_blank"><img alt="https://twitter.com/tjorim?utm_source=fb&utm_medium=fb&utm_campaign=tjorim&utm_content=501378857719840768" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF5YVP2-ZCxym8Mw79-pUaiC_PoSMJQxweFWUU0Ysj4_U57HBKs6tFsYnz5siOPND2c_RlDfsy9W42M2KKrSpc_qQ8S_LZlAmtsGEL4yH10jpvD2stIvIcsFcyFdjnieQlvWSl4lwmmnE/s1600/tweet.jpg" height="140" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span class="_5yl5" data-reactid=".ii.$mid=11408553535127=22b187fa89d3d22c505.2:0.0.0.0.0"><span class="null"></span></span> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Heerlijk & bedankt, Jorim! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><u><b>Tussendoor</b></u> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Met een vriendin gaan shoppen, dat is uiteraard met een ijsje in de hand. In Genk hebben ze (net zoals in Hasselt) een Funky Fresh, waar ze <i>Frozen Yoghurt</i> verkopen met toppings. Het yoghurtijs is zonder suiker en zonder vet, en daar ben ik grote voorstander van! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ik heb als topping smartie & braambessen genomen, lekker. Echt lekker! En verfrissend (hoewel het niet heel erg warm was...) </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUBakCNIQYrylym1mTmfvAdU5Btk5osUP-0HeUYB9lLjYzXzrf73We59J95bPpkO_x1mOnRMLdnQcWu50N7Cj-YW_7ShXBYDN__s9QdM7SYMRdaaug05DMFRmFZj81LdA0rZ9KBM46_BI/s1600/20140820_113206.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUBakCNIQYrylym1mTmfvAdU5Btk5osUP-0HeUYB9lLjYzXzrf73We59J95bPpkO_x1mOnRMLdnQcWu50N7Cj-YW_7ShXBYDN__s9QdM7SYMRdaaug05DMFRmFZj81LdA0rZ9KBM46_BI/s1600/20140820_113206.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><u><b>Middageten</b></u> </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Wie in de buurt woont van een Van Grootloon, met lounge-gedeelte, heeft geluk! Je kan er lekkere croques en toast eten, met altijd een grote kom sla erbij. Ik heb een croque met kip gegeten. Er zaten tussen het brood gebakken stukjes kip en een schijfje kaas. Ik zie hier wel, ondanks mijn betoog bij het ontbijt, dat er wit brood gebruikt wordt. Dat roostert waarschijnlijk mooier, of is goedkoper omdat het uit van die zakken met toastbrood komt ;-) Maar de salade erbij was wel heel tof!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO6sN3ztpO3jqRMmHC2TuFXCPDjN_hnG8_dof1AAB-Ux55IYO355hyiqD7SGDOAnMqYChojWIYC1ttz1-g9GdEKpF8GJd1D7m9pjooX9eCio1JvsDcabIgsWbusO0r2l9jRnv5jpUfFDg/s1600/20140820_144456.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO6sN3ztpO3jqRMmHC2TuFXCPDjN_hnG8_dof1AAB-Ux55IYO355hyiqD7SGDOAnMqYChojWIYC1ttz1-g9GdEKpF8GJd1D7m9pjooX9eCio1JvsDcabIgsWbusO0r2l9jRnv5jpUfFDg/s1600/20140820_144456.jpg" height="240" width="400" /></a></div>
<br />
<u><b><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Avondeten</span></b></u><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">pasta (strikjes)</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">zalmfilet</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">champignons</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">lente-ui</span></li>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">vissaus Knorr</span></li>
</ul>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Als je ooit indruk wilt maken op iemand met een simpele pasta, let dan nu goed op! </span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Je kookt allereerst de strikjespasta zoals aangegeven op de verpakking (of je laat het wat steviger/platter naar eigen smaak). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Vervolgens doe je wat paprikaolie in de pan, want dat is eens anders dan olijfolie. Wanneer de pan goed heet is, leg je de zalm op zijn velkant in de pan (indien geen vel op de zalm, kies dan een willekeurige kant). Ik heb de zalm rustig laten garen in de pan, terwijl ik de champignons & de lente-ui bij in de pan deed. De zalm is dus van onderuit naar boven toe gebakken, wat er voor zorgt dat het middelste niet volledig doorbakken is! Dit is ook enkel voor de liefhebbers, als je liever op safe speelt en de zalm doorbakt, doe gerust (maar dan maak je geen indruk op chickies!)!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">De Knorrsaus doe je gewoon in de microgolfoven, want lui koken is ook koken. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Als laatste schep je de pasta op het bord, je mengt er wat saus onder, dan leg je de zalmfilet op de pasta en strooi je er schijfjes champignon rond. Heel simpel, heel lekker! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">De zalm heb ik trouwens enkel met peper gekruid. Ik vind de smaak van pure zalm te lekker om te vermengen met al te veel kruiden. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRBMNnfp8A6QSVZfhf-LRgJ0eX-11QpZwI5f2DQrjHM1XG_QF1Iow7llUGiNMvj5GiodOg-cCFW-MH8Kvdnd9hlxvDFeWOWyWB53HJWWiRAV4kcyH9SD_20-FnV9QKP9Oi-h1Y0-gOo7I/s1600/20140820_185929.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRBMNnfp8A6QSVZfhf-LRgJ0eX-11QpZwI5f2DQrjHM1XG_QF1Iow7llUGiNMvj5GiodOg-cCFW-MH8Kvdnd9hlxvDFeWOWyWB53HJWWiRAV4kcyH9SD_20-FnV9QKP9Oi-h1Y0-gOo7I/s1600/20140820_185929.jpg" height="384" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">(PS: Bij nader inzien is de foto net niet mooi genoeg om echt indruk op mensen te maken, maar probeer het zeker zelf eens!)</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07224933541557622578noreply@blogger.com0